Thứ Sáu, 20/05/2016 | 08:43

Sau cuộc ly hôn chóng vánh, người đẹp đến với bộ môn yoga để lấy lại cân bằng trong cuộc sống, giảm cân và cải thiện vóc dáng.

Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Hoa hậu Biển Vân Anh chia sẻ, cô đến với bộ môn yoga để tìm lại sự cân bằng sau những đổ vỡ trong hôn nhân.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Thời gian đầu, Vân Anh theo tập thường xuyên từ 2 - 3 buổi mỗi ngày, mỗi buổi 1 giờ.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Sau khi đã hoàn thành các khóa học cơ bản và nâng cao, cô giảm cường độ tập luyện xuống 1 buổi mỗi ngày và duy trì việc tập luyện đều đặn.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Yoga không chỉ giúp Vân Anh tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống mà còn giúp cô cải thiện vóc dáng rất nhiều.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Người đẹp chia sẻ, có thời điểm cô tăng cân rất nhiều vì stress, nhờ tập yoga và kết hợp với kiêng tinh bột, đồ ngọt, cô đã giảm được 7 kg.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Sau một thời gian dài tập yoga, Vân Anh cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt, sức khỏe tốt hơn, cơ thể dẻo dai hơn và đặc biệt là lấy lại được những đường cong ‘nuột nà’.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Hoa hậu Biển chia sẻ, yoga là bộ môn giúp bạn cảm nhận sự thay đổi của cơ thể qua từng ngày, vì vậy, khi mới bắt đầu tập luyện không nên quá gắng sức hay ép bản thân tập những động tác khó, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng nuột nhờ tập yoga
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với tập yoga là ‘liều thuốc’ tuyệt vời giúp bạn giữ được vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp.

Theo ngoisao.net

Nguồn: SaoStar

Chưa có bình luận.

Từ khóa:
Tin khác
Thực phẩm tự nhiên giúp phụ nữ bảo vệ collagen, ngừa lão hóa Thực phẩm tự nhiên giúp phụ nữ bảo vệ collagen, ngừa lão hóa
Từ tuổi 40: ưu tiên chống nắng hay chống lão hóa? Từ tuổi 40: ưu tiên chống nắng hay chống lão hóa?
Sai lầm uống nước chanh gừng khiến mỡ bụng mãi không cải thiện Sai lầm uống nước chanh gừng khiến mỡ bụng mãi không cải thiện
4 hiểu lầm khi uống nước chanh giảm cân cần loại bỏ ngay 4 hiểu lầm khi uống nước chanh giảm cân cần loại bỏ ngay
7 thực phẩm vàng vừa siết mỡ vừa nuôi dưỡng làn da căng mịn 7 thực phẩm vàng vừa siết mỡ vừa nuôi dưỡng làn da căng mịn
Bí quyết giảm mỡ lưng cho phụ nữ tuổi 40 Bí quyết giảm mỡ lưng cho phụ nữ tuổi 40
5 yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ bụng khi đi bộ 5 yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ bụng khi đi bộ
Bí quyết giữ dáng, đẹp da từ trà lúa mạch Bí quyết giữ dáng, đẹp da từ trà lúa mạch
Vì sao trà xanh là thức uống đốt mỡ hàng đầu khi giảm cân Vì sao trà xanh là thức uống đốt mỡ hàng đầu khi giảm cân
5 thói quen khoa học giúp tăng tốc độ trao đổi chất sau tuổi 40 5 thói quen khoa học giúp tăng tốc độ trao đổi chất sau tuổi 40
Càng xịt khoáng càng khô da: 3 sai lầm phá hỏng hàng rào ẩm Càng xịt khoáng càng khô da: 3 sai lầm phá hỏng hàng rào ẩm
Sự thật về công dụng giảm cân của nước lá ổi khô Sự thật về công dụng giảm cân của nước lá ổi khô
Chúng tôi trên Facebook