Không chỉ trong mỗi kì “đèn đỏ” chúng ta mới cần chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, mà ngay cả sau thời gian này, khi nội tiết tố chưa cân bằng lại, sức khỏe vùng kín cũng gặp phải nhiều vấn đề nếu không được chăm sóc kĩ đó!
Nếu bạn đang mắc phải những thói quen sau thì hãy thay đổi
chúng ngay để tránh gây hại cho “cô bé” và cơ thể nhé!
Lạm dụng băng vệ sinh
hằng ngày
Nhiều bạn gái có thói quen thường xuyên sử dụng băng vệ sinh
hằng ngày sau mỗi kì “đèn đỏ”. Đây cũng là nguyên nhân gây bí vùng kín và tạo
điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Sau những ngày nguyệt san “ghé thăm”, môi trường
axit và độ kiềm ở vùng kín cũng thay đổi khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn.
Ngoài ra, việc sử dụng băng vệ sinh liên tục có thể gây ra tình trạng dị ứng với
các loại hóa chất có trong chúng. Do đó, sau thời gian này bạn nên thường xuyên
vệ sinh và sử dụng các loại quần nhỏ có chất liệu thoáng mát để bảo vệ sức khỏe
vùng kín tốt hơn.
Nhổ răng
Một trong những việc bạn nên tránh làm khi sau những ngày
đèn đỏ đó chính là nhổ răng. Bởi sau thời gian này, nội mạc tử cung giải phóng
rất nhiều albumin làm giảm lượng tiểu cầu trong máu. Chúng cũng là nguyên nhân
làm khả năng đông máu của cơ thể bị giảm. Lúc này, bạn không nên thực hiện các
hoạt động phẫu thuật để tránh làm mất nhiều máu hơn. Thay vào đó, hãy bồi dưỡng
cơ thể để nhanh chóng cân bằng lại lượng tiểu cầu trước khi thực hiện nhổ răng
nhé!
Vệ sinh vùng kín bằng
sữa tắm hay nước nóng
Nhiều bạn gái nghĩ rằng vệ sinh vùng kín càng kĩ sẽ giúp loại
bỏ mùi khó chịu ở vùng kín sau những ngày nguyệt san nhanh hơn. Tuy nhiên, việc
sử dụng các loại sữa tắm hay chất tẩy rửa lúc này sẽ gây phản tác dụng. Thường
xuyên dùng sữa tắm hay nước nóng để vệ sinh “cô bé” cũng khiến môi trường sinh
lý bị thay đổi và dễ gây viêm nhiễm.
Để không gây hại đến sức khỏe vùng kín, bạn nên sử dụng các
dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và không có độ kiềm cao. Thay vì dùng nước nóng bạn
có thể dùng nước mát hoặc nước muối loãng để loại bỏ những mùi hôi khó chịu sau
kì nguyệt san đó!
Ăn các món chiên rán
Nếu bạn vừa trải qua những ngày nguyệt san “ghé thăm” thì
không nên kết thân với những món ăn nhiều dầu mỡ chút nào. Do trong những ngày
trước đó, lượng hormone trong cơ thể thay đổi làm gia tăng dầu nhờn khiến da nổi
mụn. Nếu tiếp tục nạp những thực phẩm giàu chất béo sẽ khiến tình trạng này
nghiêm trọng hơn. Khi đó, lượng chất béo cũng khó được tiêu thụ hết sẽ dễ gây
tích mỡ khiến bạn gặp phải các vấn đề cân nặng và ngấn mỡ thừa xuất hiện nữa đấy!
Nguồn: Kiến thức
Chưa có bình luận.
