Bí quyết giúp tăng cường sức khỏe cùng 2 huấn luyện viên The Face Việt Nam

Thứ Hai, 27/06/2016 | 20:00

Trong tập tiếp theo của chương trình The Face – Gương mặt thương hiệu, hai huấn luyện viên Phạm Hương và Hồ Ngọc Hà tiếp tục tung ra những bí quyết giúp các thí sinh của mình giảm bớt căng thẳng và cân bằng cơ thể bằng những bài tập thể dục bổ ích.

Hồ Ngọc Hà và Phạm Hương đều hiểu rõ những chuẩn mực của người mẫu về hình thể và sức khỏe, đó là lý do những bài tập về Gym và Yoga luôn được các huấn luyện viên chỉ dạy trước khi đến với phần kỹ năng catwalk. Nhờ vào kinh nghiệm dày dặn về các bài tập Yoga và Gym, một phần nào đã giúp cho các thí sinh trong đội của hai huấn luyện viên tăng cường sức khỏe và một tinh thần minh mẫn để vượt qua những thử thách khó khăn tiếp theo.

Hồ Ngọc Hà với những bài tập Yoga cơ bản

Bí quyết giúp tăng cường sức khỏe cùng 2 huấn luyện viên The Face Việt Nam — Nắm giữ và duy trì sức khỏe, đó là bí quyết đẹp bền của Hà Hồ.

Hồ Ngọc Hà được biết đến như một gương mặt thương hiệu của trung tâm thể dục California Fitness and Yoga, chính vì thế người đẹp được xem như một trong những bậc thầy về Yoga. Các kỹ năng cơ bản trong môn Yoga cũng như kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe và cân bằng cơ thể được huấn luyện viên tận tình truyền dạy cho các thí sinh của mình trong tập 2 The Face - Gương mặt thương hiệu. Yoga chính một trong những bí quyết giúp Hồ Ngoc Hà luôn có sức khỏe tốt và một vẻ đẹp chạm đến thương hiệu.

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý. Khi mới bắt đầu luyện tập sẽ trải qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Sau đây sẽ là những động tác cơ bản Yoga giúp bạn luôn có một sức khỏe bền bỉ.

Phạm Hương với những bài tập về hình thể

Phạm Hương được mọi người biết đến với hình ảnh một hoa hậu quốc dân sỡ hữu hình thể đẹp và cơ bụng săn chắc. Đó là điểm mạnh giúp Phạm Hương luôn tự tin trong những bước catwalk quyến rũ của mình. Trong tập 2 The Face - Gương mặt thương hiệu huấn luyện viên Phạm Hương đã đem những kinh nghiệm mình có được trong quá trình luyện tập, để chỉ dẫn cho các thí sinh và giúp họ tự tin, tỏa sáng trong phần thử thách catwalk sắp tới.

Tập Gym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Tác dụng của tập Gym mang lại không chỉ vòng eo thon gọn, săn chắc, vóc dáng cân đối bên cạnh đó tập Gym còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng chịu đựng. Cùng xem video về những bài tập Gym cơ bản do huấn luyện viên Phạm Hương hướng dẫn sẽ phần nào giúp các bạn nữ có thêm tự tin khi tập môn thể thao này.

Hai bài luyện tập thể dục cơ bản đến từ hai huấn luyện viên chắc chắn sẽ là những bài học bổ ích giúp các bạn nữ mau chóng thực hiện được ước mơ thay đổi vóc dáng cũng như một sức khỏe tốt để đương đầu với những áp lực trong cuộc sống. Đừng quên đón xem tập 3 của The Face Vietnam sẽ tiếp tục lên sóng vào lúc 20h00, thứ Bảy, ngày 2/7/2016 trên kênh VTV3.

Cùng truy cập Saostar - đơn vị bảo trợ truyền thông chính thức, để theo dõi những diễn biến đặc sắc và bất ngờ nhất của The Face Vietnam.

Khang Phạm

–

Saostar

TỪ KHÓA