Video

Video: Muốn giảm năng lượng dư thừa, ghi sổ tay ngay 7 cách cực dễ sau

Sau tuổi 40, cứ 10 năm trôi qua, khả năng trao đổi chất của con người giảm 5%. Tăng cường trao đổi chất chính là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì cân nặng và sức đề kháng.

Tắm nước lạnh, bổ sung nhiều thịt nạc,ăn nhiều tinh bột, tập Aerobic, đẩy tạ, ăn thêm đồ cay nóng… là cáccách hay giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn trong cơ thể bạn.

Quỳnh Trang (Việt hóa từ Howcast/Nguồn Youtube)

Nguồn: Emdep

adminyhoc

Recent Posts

Cách phân biệt mẩn ngứa do gan và mẩn ngứa thông thường

Mẩn ngứa là hiện tượng tự nhiên gây ra những phiền toái ảnh hưởng đến…

16 hours ago

Đau hạ sườn phải cảnh báo bệnh về gan

Trong hệ thống tiêu hoá, gan nằm gần hạ sườn bên phải vì vậy loại…

5 days ago

Cảnh báo bệnh gan qua màu phân bất thường

Đột nhiên thấy phân nhạt màu và lặp lại thường xuyên thì đây có thể…

6 days ago

Vì sao tỷ lệ gan nhiễm mỡ tập trung cao nhất ở tuổi trung niên

Theo thống kê của Bộ Y Tế có đến khoảng 10-20% dân số cả nước…

7 days ago

Cảnh báo những nguy cơ lây nhiễm viêm gan B

Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…

1 week ago

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

2 weeks ago