Vì sao nên uống nước pha mật ong vào buổi tối?

Có 2 thời điểm trong ngày đó là: uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì có tác dụng rất tốt với cơ thể. Sau đây chúng tôi chia sẻ những lý do nên uống nước pha mật ong

 

Giảm cân

Uống vào đúng thời điểm: Bạn có thể uống nước ấm với mật ong ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng và trước khi bạn đi ngủ tối. Bạn có thể thêm một số cây quế và chanh để đa dạng hóa các hương vị và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Kết hợp với tập luyện: Bạn cần phải kết hợp một chế độ tập luyện để giảm cân tốt hơn. Uống mật ong với nước ấm sẽ không chỉ cung cấp năng lượng bạn cần để hoạt động mà còn giúp bạn phục hồi sau một buổi tập luyện.

Giảm ho

Ho thường được gây ra bởi các chất kích thích trong cổ họng và đường hô hấp của bạn.

Các kháng sinh và tính chống oxy hóa của mật ong có thể giúp làm giảm ho. Ngoài ra bạn có thể kết hợp chanh và mật ong với nước nóng có thể giúp làm loãng chất nhầy gây kích ứng và làm dịu cổ họng.

Cải thiện tiêu hóa

Có thể uống một ly nước ấm với mật ong điều đầu tiên vào buổi sáng giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn.

Những lợi ích sát khuẩn của mật ong giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày của bạn trong khi tăng sản xuất chất nhầy ruột.

Tăng hệ thống miễn dịch

Là một chất chống oxy hóa mạnh, mật ong cũng là rất tốt cho việc chống các gốc tự do trong cơ thể. Sử dụng mật ong thường xuyên chắc chắn sẽ cung cấp cho hệ miễn dịch của bạn được tăng cường.

Cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn

Các đặc tính kháng khuẩn của mật ong cùng với độ chua của chanh giúp rất nhiều trong việc chống hôi miệng, cải thiện sức khỏe răng miệng. Lấy hỗn hợp này sẽ giúp làm sạch miệng và cổ họng của bạn, nó là tốt nhất để có nó điều đầu tiên vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy.

Giải độc cơ thể của bạn

Mật ong và nước ấm giúp cơ thể đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Thêm chanh vào hỗn hợp để tăng hiệu quả, như chanh giúp tăng đi tiểu, thải độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

Giúp mờ sẹo, làm lành các vết thương

Mật khai thác từ tổ ong rừng có chứa một loại enzyme tạo ra hydrogen peroxide, chất khử trùng nổi tiếng. Một lớp mỏng của nó có thể được áp dụng cho da để khử trùng và làm lành các vết thương trên da và môi.

Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da

Theo Kim Wallace, người sáng lập trang kimberlyloc.com chuyên về làm đẹp, ‘mật ong nguyên chất đem lại những tác dụng không thể tin được đối với da của bạn nhờ tính chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa cung cấp cho làn da’. Chính vì vậy, nó có thể được dùng là loại kem dưỡng da không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày mà không gây ra tác dụng phụ cho làn da của bạn.

{credit}
Nguồn: Phunutoday