'Vạch trần' những sai lầm phổ biến khi mang bầu nhưng mẹ vẫn tin 'sái cổ'

Phụ nữ mang bầu không nên tin theo những quan niệm không đúng này, sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ.

#1. Ăn đồ cay nóng gây sinh non

=> Sai

Ở rất nhiều đất nước, vùng miền có thói quen, sở thích ăn đồ cay,
nóng nên không thể khẳng định tất cả họ đều có nguy cơ sinh non. Tuy
nhiên, khi mang bầu mẹ cũng nên hạn chế đồ ăn cay, nóng để hạn chế tình
trạng táo bón, trĩ – những căn bệnh phổ biến thường gặp ở hệ tiêu hóa
của mẹ bầu.

#2. Phụ nữ mang bầu nên ăn cho 2 người

=> Sai

Theo các chuyên gia dinh
dưỡng, phụ nữ mang bầu chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày là
đủ. Việc ăn quá nhiều có thể khiến mẹ bầu bị béo phì, tăng nguy cơ bị
tiểu đường, cao huyết áp và thai nhi quá lớn khiến chị em gặp khó khăn,
rủi ro khi sinh nở.

#3. Bơ cacao ngăn ngừa rạn da

=> Sai

Sự thật là có tới 80% mẹ bầu bị rạn da với những mức độ khác nhau và
tình trạng này cũng rất khó ngăn ngừa. Việc bôi bơ cacao chỉ có tác dụng
hỗ trợ làn da, giúp da tăng tính đàn hồi mà thôi.

#4. Đi bộ nhiều giúp dễ sinh con

=> Sai

Đi bộ đúng là môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu, được các
chuyên gia khuyên nên thực hiện nhưng nó không hề giúp mẹ bầu dễ sinh mà
chỉ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe thai kỳ.

#5. Không được ăn sushi khi mang bầu

=> Sai

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu không được ăn cá có chứa hàm lượng thủy
ngân cao và cá tái sống nhưng mẹ vẫn có thể ăn nhiều loại cá khác nhau
được chế biến chín bởi đồ ăn này chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi
cho thai nhi. Vì vậy mẹ không phải tuyệt đối kiêng sushi.

#6. Mang bầu chỉ được nằm nghiêng sang trái

=> Sai

Sự thật đúng là nằm nghiêng sang trái khi mang thai
sẽ giúp máu và chất dinh dưỡng dễ chuyển đến thai nhi, tuy nhiên không
phải vì thế mà mẹ tuyệt đối không được nằm tư thế khác và chỉ nằm 1 tư
thế đó. Việc nằm quá lâu ở một vị trí sẽ khiến mẹ bầu đau nhức người,
không thoải mái.

#7. Mẹ ợ nóng nhiều, bé sẽ nhiều tóc, lông

=> Sai

Ợ nóng là triệu chứng phổ biến khi mang thai do dạ dày bị chèn ép,
tuy nhiên nó không phải là dấu hiệu báo thai nhi nhiều tóc hay nhiều
lông như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Để giảm bớt tình trạng này, mẹ nên chia
thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và uống nhiều nước.

#8. Không được với tay quá cao

=> Sai

Phải khẳng định mẹ bầu giơ tay cao qua đầu không hề gây nguy hiểm cho
thai nhi hay khiến em bé bị dây rốn quấn cổ như quan niệm của nhiều
người. Bé bị dây rốn quấn cổ là do dây rốn quá dài hay do bé nhào lộn
quá nhiều trong bụng mẹ mà thôi.

Theo Khám Phá