Việc bổ sung vi chất cho trẻ
ngay từ khi còn nhỏ là việc làm cần thiết và rất nhiều phụ huynh đã ý
thức được điều đó. Nhưng bổ sung sao cho đúng để tránh trẻ có thể bị lùn
thì không phải cha mẹ nào cũng để ý.
Hai vợ chồng chị Dương Thanh Xuân (Thanh
Xuân, Hà Nội) mới đây đưa con gái 5 tuổi đi khám đã rất bất ngờ khi bác
bác sĩ dinh dưỡng thông báo tình trạng chậm phát triển chiều cao của
con do việc bổ sung canxi quá mức. Vợ chồng chị hơi thấp nên khi sinh bé
Nhím luôn lo lắng con sẽ lùn. Bởi vậy, chị đã “ép” con uống thật nhiều
sữa, mua các loại thuốc bổ sung canxi để phát triển tốt
chiều cao cho con. Tuy vậy bé Nhím thường hay bị táo bón, biếng ăn và
chiều cao vẫn không đạt chuẩn theo độ tuổi.
Lý giải về điều này, Ths Lê Thị Hải –
nguyên Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng
quốc gia) cho rằng, trường hợp như chị Xuân không phải là hiếm. Canxi
đóng vai trò quan trọng đến các bộ phận của cơ thể như xương, hệ thần
kinh, miễn dịch, cơ bắp… Đây là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ
thể, nhưng không phải hoàn toàn vô hại vì thừa hoặc thiếu đều không có
lợi.
Canxi có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao, thiếu chúng sẽ làm
cho xương nhỏ, yếu. Trẻ chậm lớn, bị còi xương, răng mọc chậm hoặc không
đều. Tuy nhiên, việc bổ sung thừa canxi cho trẻ lại gây hại cho trẻ.
Khi cơ thể thừa canxi thì sẽ gặp nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm
chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie…
làm trẻ suy dinh dưỡng.
Khi thừa canxi trẻ cũng dễ bị lùn do hàm lượng canxi trong máu tăng
cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm dẫn tới hạn chế sự
phát triển xương. Từ đó ảnh hưởng sự phát triển chiều cao, trẻ có thể
ngừng phát triển chiều cao vì cốt hóa xương sớm hay bị lùn. Khi trẻ bị
thừa canxi thường có dấu hiệu bị táo bón, mệt mỏi, buồn nôn hay biếng
ăn. Nặng hơn, trẻ có thể có các dấu hiệu như đau xương, đau cơ, đi tiểu
nhiều. Khi làm xét nghiệm, lượng canxi huyết của bé rất cao.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo,
nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi theo lứa tuổi và phụ thuộc vào quá
trình phát triển xương của mỗi người.
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi mỗi ngày cần
300 mg canxi, 7 – 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày; 1 – 3 tuổi: 500 mg/ngày; 4
– 6 tuổi: 600 mg/ngày; 7 – 9 tuổi: 700 mg/ngày; 10 tuổi: 1000 mg/ngày;
11- 24 tuổi: 1200 mg /ngày.
Để tránh gây hại cho trẻ, cha mẹ nên đưa
trẻ đi khám trước khi bổ sung thuốc tăng cường canxi cho trẻ. Cách bổ
sung canxi an toàn, hiệu quả là qua đường thực phẩm.
Cha mẹ nên cho bé ăn uống đủ dinh dưỡng
đa dạng các thực phẩm, chú ý dùng nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm,
tép, ốc, cua, trứng… các loại rau, đậu để cơ thể hấp thụ canxi một cách
tự nhiên. Bên cạnh đó bổ sung thêm sữa và chế phẩm sữa cho trẻ theo lứa
tuổi.
Theo GĐXH
Nguồn: TTOnline
Chưa có bình luận.
