Triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

Triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh

Triệu chứng bệnh tim

• Mệt mỏi cực độ: Trước khi bệnh phát tác 1 vài tuần thì cơ thể có cảm giác mệt mỏi như bị sốt, cảm. Cảm giác mất hết sức lực, không còn sức để bê, vác, cầm 1 số đồ vật mà sức nặng chỉ có khoảng 5 đến 7kg.
• Cơ thể đau nhức toàn thân: Có cảm giác căng nhức xung quanh tất cả vùng ngực. Cảm thấy đau tức, bị chèn ép các vùng ở xương ức, vai, cổ… Nhưng đối với phụ nữ thì không có hiện tượng căng nhức ngực.
• Chóng mặt, buồn nôn: Khi mắc bệnh, người bệnh có cảm giác chóng mặt, tiêu hóa không tốt, nôn mửa. Tuy người bệnh có cảm giác chịu được những cũng không nên xem nhẹ kho gặp phải hiện tượng này.
• Đổ mồ hôi nhiều, liên tục, thường xuyên: Thường bị đổ mồ hôi trong các trường hợp không rõ nguyên nhân và ra mồ hôi nhiều. toàn thân ướt đẫm, khiến sắc thái cơ thể, mặt mũi bị nhợt nhạt, mệt mỏi
• Khó thở: khi gặp hiện tượng này thì cần chú trọng cẩn thận hơn, vì đây là hiện tượng thường gặp nhất đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim. Nó làm cho người bệnh khó thở, thở hổn hên khi giao tiếp, nói chuyện…
• Mất ngủ thường xuyên: Khi có hiện tượng mắc bệnh thì người bệnh thường lâm vào trạng thái khó ngủ, dễ tỉnh giấc vào ban đêm và rồi không ngủ được nữa, đây cũng có thể là hiện tượng nguy cơ xảy ra mắc bệnh động mạch vành
• Cảm giác lo lắng, bồn chồn.

Cách phòng tránh bệnh tim

Bệnh tim có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau dẫn đên mắc bệnh về tim mạch, một trong số đó cũng thể là do thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn như: do chế độ ăn uống, do hút thuốc lá, các bệnh béo phì, đái tháo đường….Vì bệnh tim là 1 bệnh nguy hiểm, chính vì thế các bạn hãy tự phòng ngừa bệnh bằng các phương pháp dưới đây để 1 phần nào đó có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mang đến cho bạn:

• Không hút thuốc lá
• Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe thường xuyên
• Han chế ăn các đồ có chứa nhiều chất béo
• Nên ăn nhiều các loại có chứa nhiều chất xơ như các loại rau, củ, quả
• Tránh bị strees
• Hạn chế uống các loại thức uống có cồn như bia, rượu
• Kiểm soát, tránh bệnh cao huyết áp
• Cân bằng dinh dưỡng hợp lý

Trên đây là các triệu chứng bệnh tim và cách phòng tránh có thể giúp các bạn hiểu biết thêm về các triệu chứng bệnh tim từ đó có thể phát hiện được bệnh sớm hơn để có cách điều trị kịp thời. Hãy tự lắng nghe cơ thể và bảo vệ chính mình và đừng chủ quan với các biểu hiện trên, vì đó có thể là những nguy cơ tiềm ẩn của 1 số loại bệnh tim. Chúc bạn luôn có 1 sức khỏe tốt.