Chuối là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, có chứa nhiều chất sắt, tốt cho người bị thiếu máu. Chuối còn chứa hàm lượng chất xơ cao, nhuận tràng rất tốt, hỗ trợ chức năng tiêu hóa của ruột và giảm chứng táo bón.
Bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ giàu vitamin A và C. Tuy nhiên, bạn không nên ăn bưởi khi đang sử dụng thuốc, bởi loại quả này có thể dẫn tới một số phản ứng tiêu cực của cơ thể. Người bị tiêu chảy hay tiêu hóa kém không nên ăn bưởi.
Theo Đông y, quả na vị ngọt, chua, tính ấm, có tác dụng hạ khí tiêu đờm. Đặc biệt hạt na có vị đắng, chứa độc tố, dùng để diệt côn trùng, trừ chấy rận.
Khi đói, bạn không nên ăn hồng. Loại quả này chứa nhiều tanin (tạo nên vị chát). Dưới tác dụng của axit dạ dày, chất này sẽ tích tụ thành sỏi gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu. Ngoài ra, người bị tiêu chảy, cơ thể suy nhược, phụ nữ sau sinh, sau khi uống rượu bia cũng không nên ăn hồng.
Ăn một lượng vừa đủ nhãn sẽ rất tốt cho hệ thần kinh, giúp thư giãn, cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ.
Quả lê có nhiều chất flavonoid, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Quả lê cũng chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, làm mát và giải nhiệt cơ thể.
San San
Nguồn: Zing
Nhìn chung, đậu và các cây họ đậu rất tốt cho sức khỏe, sức khỏe…
Một số thực phẩm, bao gồm một số loại trái cây như dứa và thực…
Vai trò của hệ vi sinh đường ruột là tạo ra tính ổn định và…
Bệnh túi thừa xảy ra ở khoảng 5% và tăng mạnh ở dân số phương…
Sức khỏe đường ruột khỏe mạnh, bao gồm môi trường đường ruột cân bằng và…
Bệnh vảy nến là căn bệnh da liễu khá phổ biến với các biểu hiện…