Thời đại ngày nay, dường như đâu đâu cũng là rau phun kích thích, hoa quả tẩm hóa chất, thật khó mà tìm được thứ gì đó an toàn cho bữa ăn hàng ngày. Áp lực lên hệ thống tiêu hóa là không nhỏ với những nguồn thực phẩm đó.
Vì vậy đường ruột của bạn rất cần được thải độc thường xuyên để khôi phục lại hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.
Thay may là công thức đơn giản với mật ong và giấm táo có thể đảm nhiệm tốt vai trò thải độc cho ruột.
Mật ong
Mật ong nguyên chất chính là một kiệt tác thực sự mà thiên nhiên ban tặng cho con người, nó cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe và hữu hiệu trong nhiều tình trạng sức khỏe không tốt.
Mật ong có tính chống ung thư mạnh. Ngoài ra, nó cũng giúp khôi phục lại hệ vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu các chất dinh dưỡng.
Dấm táo
Đây là nguyên liệu rất thường được khuyên dùng và rất hữu ích nhưng phải là loại giấm làm từ táo hữu cơ chưa tinh chế, và không được lọc vì nó chứa các hạt nhỏ cung cấp hiệu quả tốt nhất.
Dấm táo cũng thân thiện với các vi khuẩn trong ruột, có tính chất kháng sinh mạnh, làm giảm trào ngược dạ dày thực quản, ợ nóng, tăng hàm lượng axit dạ dày.
Nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như axit galic, catechin, caffeic, axit chlorogenic. Các acid acetic làm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cần thiết.
Nếu chức năng của ruột bị cản trở, bạn sẽ gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau. Các dấu hiệu sau chỉ ra rằng bạn cần làm sạch ruột càng sớm càng tốt:
Đau: Nếu đại tràng của bạn bị tổn thương, bạn có thể thường xuyên bị đau bụng, đau hông, nhức đầu hay đau lưng.
Táo bón: là do chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều hóa chất, stress hay các chất độc hại khác.
Mệt mỏi: Các chất thải độc hại tích lũy trong ruột già có thể đi đến tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể qua đường máu và dẫn đến mệt mỏi.
Mụn: Nếu đại tràng có vấn đề, các lỗ chân lông cũng bị bít tắc bởi độc tố gây mụn trứng cá.
Mùi: Khi đại tràng không tốt, bạn có thể bị mùi hôi cơ thể, hơi thở hôi hay đánh hơi có mùi.
Đây là cách tự nhiên làm sạch đại tràng:
Thành phần:
2 muỗng canh mật ong nguyên chất
2 muỗng canh giấm táo
Khoảng 200 ml nước ấm
Cách dùng:
Bạn nên uống khi chưa ăn gì vào mỗi sáng và nhiều lần trong ngày.
Theo healthyfoodhouse.com
Tú Linh
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
