Thực phẩm tốt nhưng ăn khi đói sẽ “biến” thành chất độc

Bạn không nên uống sữa đậu nành khi đói.

Cả hai loại thực phẩm này đều chứa một
lượng lớn protein. Nếu bạn ăn chúng lúc đói, lượng protein này sẽ phải
chuyển hóa hành nhiệt lượng và tiêu hao hết, nên không còn bổ dưỡng cho
cơ thể. Khi dùng hai loại thực phẩm này, bạn nên ăn kèm các loại thực
phẩm có chứa bột mỳ hoặc uống sau khi ăn 2 giờ, hoặc trước khi ngủ, như
vậy sẽ vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe, vừa thúc đẩy tiêu hóa.

Hồng và cà chua

Cả hai loại quả này đều có chứa nhiều
pectin, axit tannic, các chất này phản ứng với axit dạ dày tạo thành
những cục đặc quánh khó hòa tan, từ đó dễ hình thành kết sỏi dạ dày. Vì
thế bạn có thể bị buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày khi ăn
những loại quả này lúc đói.

Chuối

Magiê và vitamin C trong quả chuối có
tác dụng thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, nhưng nó sẽ phản tác
dụng khi bạn ăn khi “bụng rỗng”. Lúc này, hàm lượng magiê sẽ tăng đột
ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, không có lợi cho sức
khỏe.

Khoai lang

Bình thường khoai lang rất tốt cho tiêu hóa nhưng nếu ăn khoai lang trong khi bụng đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.

Bình thường khoai lang rất tốt cho tiêu
hóa nhưng nếu ăn khoai lang trong khi bụng đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ
dày. Vì chất trong khoai lang kích thích dạ dày nên gây cảm giác đầy
bụng, khó chịu và ợ chua… Đặc biệt những người bị bệnh dạ dày, càng nên
tránh xa khoai lang lúc đối, nếu không bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Đường

Đường là một loại thực phẩm rất tốt cho
tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ thức ăn. Nhưng nếu bụng đang đói cồn cào
mà ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường, sẽ làm tổn hại đến sức
khỏe. Vì khi đó, lượng đường trong máu tăng cao đột ngột, dễ mắc bệnh
không có lợi cho cơ thể.

TheoKhoevadep