Thái cực quyền chữa viêm khớp

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng Thái cực quyền là một bài tập rất phù hợp cho những người cao tuổi gặp các vấn đề về viêm khớp. Các nhà nghiên cứu cho biết môn võ cổ truyền này của Trung Quốc có thể giúp cải thiện sự dẻo dai và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thái cực quyền kết hợp giữa việc thư giãn và hít thở sâu thông qua các động tác chậm nhẹ và nhịp nhàng. Bài nghiên cứu được đăng trên trang British Journal of Sports Medicine, cho rằng bài thể dục này có thể giúp cải thiện các cơn đau và sự khó khăn khi vận động gây ra bởi chứng viêm khớp.

Theo cuộc nghiên cứu từ Đại Học British Colombia, Vancouver thì Thái cực quyền có thể giúp cải thiện các căn bệnh về phổi như là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Nó còn mang lại nhiều lợi ích cho những người bị ung thư vú hay những người bị suy tim. Trong tương lai,

các bác sĩ có thể cân nhắc việc đưa Thái cực quyền vào “đơn thuốc”chữa trị một số căn bệnh đặc biệt cho các bệnh nhân của mình. Nghiên cứu cho thấy các tác động từ Thái cực quyền đến sức khỏe của những bệnh nhân mãn tính cao tuổi, có thể giúp cải thiện thể trạng của những người mắc bốn căn bệnh mãn tính là ung thư, thoái hóa khớp, suy tim và COPD. Cuộc nghiên cứu mới nhất cũng đã cho thấy Thái cực quyền có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở những người cao tuổi.

VƯƠNG ANH