Ăn quá nhiều quả bơ sẽ mang lại những tác dụng không mong muốn cho sức khỏe của bạn.
Tổn thương gan: Trong trái bơ chứa nhiều collagen. Nếu ăn nhiều trái bơ, collagen có thể không được tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan.
Tăng cân: hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.
Ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc: Nếu bạn đang uống thuốc làm loãng máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn bơ vì trái bơ có thể làm cho loại thuốc này mất tác dụng.
Dị ứng: Những người bị dị ứng với cao su thường có nguy cơ dị ứng với trái bơ khá cao.
Theo một nghiên cứu về tác dụng của trái bơ do các chuyên gia Mexico thực hiện, để phát huy tốt đa tác dụng của trái bơ, trong một ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ thế là đủ.
Tuy nhiên, quả bơ có những tác dụng tuyệt vời như chống một số loại ung thư: Chống ung thư thận, ung thư vú, ung thư miệng
Quả bơ cũng rất tốt cho tim mạch
Giúp cho việc hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Theo VOV
Nguồn: TTOnline
Chưa có bình luận.
