Chất xơ là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho mọi lứa tuổi, nhưng đối với người sau tuổi 60, vai trò của chất xơ lại trở nên quan trọng hơn bao giờ [...]
Omega-3 là một trong những axit béo thiết yếu nhất đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, nuôi dưỡng não bộ và [...]
Những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng kéo dài có thể gây tích tụ tổn thương hệ tuần hoàn, ảnh hưởng tim mạch. Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, sau [...]
Theo số liệu thống kê từ Hội đột quỵ thế giới mỗi năm có 12,2 triệu ca đột quỵ não mới ở cả nam và nữ. Điều nguy hiểm là đối tượng mắc bệnh ngày càng[...]
Omega-3, omega-6 và omega-9 (Omega 369) là những axit béo thiết yếu, có nghĩa là cơ thể không thể tự sản xuất được và cần được bổ sung qua chế độ ăn [...]
Tại sao người sau tuổi 60 nên tăng cường chất xơ trong bữa ăn
