tập thể dụcTìm theo từ khóa: 

4 bài tập giúp chấm dứt các cơn đau lưng 4 bài tập giúp chấm dứt các cơn đau lưng
11/03/2016 19:12
Vận động trong đó có yoga và pilates được coi là một phương pháp chữa trị các cơn đau vùng lưng. Bài tập giãn cơ: Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng c[...]
Bước không thể bỏ qua khi tập thể dục Bước không thể bỏ qua khi tập thể dục
30/09/2015 05:38
Luyện tập một kiểu trong thời gian dài sẽ không mang lại kết quả tối ưu Bỏ qua bước khởi động có thể giúp bạn có thêm thời gian tập một vài bài tập nh[...]
Hoạt động thể dục thời ô nhiễm Hoạt động thể dục thời ô nhiễm
20/09/2015 21:35
Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị[...]
Dinh dưỡng trong thể thao Dinh dưỡng trong thể thao
20/09/2015 21:25
Cuộc sống càng văn minh hiện đại thì hoạt động thể lực càng có xu hư­ớng giảm mạnh, đặc biệt ở các đô thị và thành phố lớn. Người ta đi lại bằng các p[...]
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày? Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?
03/09/2015 23:31
Nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy rất mỏi mệt khi tập thể dục dù không hề bị bệnh tật gì. Đó là bởi hoàn cảnh tập luyện, đặc biệt là thời gian trong ngày có ả[...]
Những sai lầm thường thấy khi tập thể dục Những sai lầm thường thấy khi tập thể dục
03/09/2015 23:30
Dù bỏ nhiều giờ một ngày cho việc tập luyện nhưng bạn vẫn không giảm được cân hoặc có thể hình như mong muốn vì những nguyên do dưới đây: Sử dụng điện[...]
6 thói quen có hại sau khi tập thể dục 6 thói quen có hại sau khi tập thể dục
01/09/2015 15:30
Thông tin y học – Tập luyện thể dục thể thao là điều rất tốt, nhưng có nhiều thói quen sau khi tập luyện có thể phá hỏng hết công sức của bạn ho[...]
Bí quyết ăn uống giúp chạy bộ tốt hơn Bí quyết ăn uống giúp chạy bộ tốt hơn
01/09/2015 15:29
Chạy bộ đủ nhanh và bền bỉ là yêu cầu gần như bất buộc đối với hầu hết các môn thể thao. Dưới đây là những cách thức ăn uống bạn nên tuân theo để cải [...]
6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền 6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền
01/09/2015 15:28
Chạy bộ, đạp xe… được xem như những môn thể thao giúp rèn luyện thể lực. Nhưng nếu không đủ sức bền, việc tập luyện của bạn cũng không thực sự hiệu qu[...]
Chúng tôi trên Facebook