ngủ ngon - Yhocvn.net, Y học Bạch Mai

Các vấn đề về sức khỏe liên quan đến giấc ngủ, mất ngủ

22/09/2020 00:13

Các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến giấc ngủ, mất ngủ Bộ não hoạt động bình thường như thế nào? Để hiểu sự gia tăng hoạt động của tế bào hình sao n[...]

Những phương pháp làm giảm bọng mắt, quầng thâm hiệu quả

19/11/2019 09:15

Bọng mắt là tình trạng mỡ mắt xuất hiện do việc tích tụ mô mỡ quanh vùng mí mắt dưới. Nguyên nhân có rất nhiều như do vách ngăn bị yếu đi do tuổi tác[...]

Để có giấc ngủ ngon

17/05/2018 18:59

Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phươn[...]

Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ

27/10/2017 21:30

Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong[...]

Phụ nữ ngủ nhiều hơn giúp tăng khả năng “yêu”

09/10/2017 15:00

Mỗi một giờ ngủ thêm sẽ tăng khả năng tình dục thêm 14%. Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Michigan đã dành 2 tuần theo dõi giấc ngủ và biểu đồ quan h[...]

Mách bạn những món ngon trị bệnh mất ngủ hiệu quả

15/06/2016 07:31

Mách bạn những món ngon trị bệnh mất ngủ hiệu quả Bệnh mất ngủ là một trong những chứng bệnh đeo bám trong thời gian dài, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc[...]

9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ

27/05/2016 21:00

Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm. Sữa chua: theo Boldsky, sữa chua chứa vi kh[...]

Lợi ích tuyệt vời từ “chuyện ấy” mang đến cho nam giới

25/05/2016 16:00

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ “chuyện ấy” mang đến cho nam giới – hãy tìm hiểu ngay! Thực tế, “cuộc yêu” đem lạ[...]

Mất ngủ: Mệt người, hại não

29/04/2016 16:01

Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi mà còn có thể khiến các tế bào thần kinh bị chết. Mất ngủ – ngủ ít hơn bình thường 2 giờ/đêm[...]

Lạm dụng thuốc ngủ: Mất khả năng ngủ tự nhiên lúc nào không biết

17/04/2016 02:01

Nghiện thuốc ngủ: Mất khả năng ngủ tự nhiên lúc nào không biết Kể từ ngày thường xuyên sử dụng thuốc ngủ, anh Thanh Tùng trở nên phụ thuộc vào thuốc v[...]