Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » chạy bộ

chạy bộTìm theo từ khóa: 

Kỹ thuật xoa bóp cơ, giảm đau theo BYT Kỹ thuật xoa bóp cơ, giảm đau theo BYT
30/03/2019 10:37
Hướng dẫn kỹ thuật xoa bóp cơ, giảm đau, tuần hoàn máu Xoa bóp bằng tay là những thủ thuật xoa nắn các mô một cách có khoa học và hệ thống nhằm t[...]
10 lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ 10 lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ
05/08/2018 10:57
Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân. 1. Đi bộ giảm nguy cơ bệnh Alzheimer Một nghiên cứu từ Đại [...]
Để một buổi đi bộ đạt hiệu quả Để một buổi đi bộ đạt hiệu quả
07/10/2016 05:31
Tiêu chí để buổi đi bộ mang lại hiệu quả cao Các chuyên gia cho biết, đi bộ là sự vận động của cả cơ thể, là cơ hội để tất cả các cơ quan cùng vận độn[...]
Chạy bộ và đi bộ: Môn nào tốt hơn? Chạy bộ và đi bộ: Môn nào tốt hơn?
13/09/2016 17:30
Thể dục tim mạch quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, và đi bộ và chạy bộ là hai hình thức đơn giản của tập thể dục tốt cho tim mạch. Tuy vậy, chạy[...]
Những sai lầm thường thấy khi tập thể dục Những sai lầm thường thấy khi tập thể dục
03/09/2015 23:30
Dù bỏ nhiều giờ một ngày cho việc tập luyện nhưng bạn vẫn không giảm được cân hoặc có thể hình như mong muốn vì những nguyên do dưới đây: Sử dụng điện[...]
Bí quyết ăn uống giúp chạy bộ tốt hơn Bí quyết ăn uống giúp chạy bộ tốt hơn
01/09/2015 15:29
Chạy bộ đủ nhanh và bền bỉ là yêu cầu gần như bất buộc đối với hầu hết các môn thể thao. Dưới đây là những cách thức ăn uống bạn nên tuân theo để cải [...]
Chúng tôi trên Facebook