Không thể phủ nhận là giấc ngủ là một phần không thể thiếu của cuộc sống, như cơm ăn, nước uống hay không khí để hít thở hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến cả thể lực và trí lực của con người. Mất ngủ có thể làm giảm khả năng học tập và ghi nhớ của con người, làm giảm khả năng chịu đau đớn…
Ngoài ra, sự rối loạn giấc ngủ của con người còn có thể gây ra những thảm họa lớn như chernobyl, Three Mile Island, …Vì thế có thời gian ngủ hợp lý và đảm bảo chất lượng của giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng.
Nguồn Clip: Buzz Feed
Nguồn: VietnameNetTV
Teo thực quản bẩm sinh là một dị tật bẩm sinh hiếm gặp và có…
Thực quản là một trong những cơ quan quan trọng của bộ máy tiêu hóa.…
Để tăng cường thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch khỏe…
Gan nhiễm mỡ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ngoài việc thiết lập chế độ…
Những thực phẩm màu đen dưới đây không chỉ cung cấp dinh dưỡng, có lợi…
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho sức khỏe…
