Categories: Khỏe đẹp

Quá trình 'giảm cân lên cơ' thần kì của hot vlogger Tun Phạm

Từ một anh chàng bụng 80kg trở thành một hot boy soái ca 6 múi. Tại sao không học tập cậu bạn này ngay nhỉ?

Quá trình 'giảm cân lên cơ' thần kì của hot vlogger Tun PhạmQuá trình 'giảm cân lên cơ' thần kì của hot vlogger Tun Phạm
Hot vlogger Tun Phạm - Phạm Đức Huy

Tun Phạm,hay Phạm Đức Huy, sinh năm 1997 và đang học năm 1 tại Đại Học Báo Chí và Tuyên Truyền Hà Nội . Sở hữu khuôn mặt ưa nhìn cộng cách nói chuyện lưu loát, Đức Huy đã gây bão hoàn toàn trên mạng xã hội với các vlog như ” Quái vật đóng vai chị gái” , “Vấn nạn dọn nhà mất đồ”, “Điều mà chỉ có FA mới hiểu”,… sở hữu con số khủng hơn 1 triệu view. Ngoài ra, cậu bạn này cũng rất tự lập khi đã biết kiếm tiền nhờ việc bán hàng online và kiếm thu nhập khủng hàng tháng. Chỉ với những điều đó đã đủ khiến người khác đáng ganh tị rồi.

Hiện Đức Huy đã có trung bình trên 1 triệu view trên facebook, hàng ngàn lượt share, 150k lượt follow facebook.
Thời điểm những năm cấp 2, Tun ghi dấu ấn trong mắt bạn bè là một cậu bạn mặt tròn, béo ục ịch nên bị gán cho cái tên là “Tun lợn”. Vì xấu hổ với biệt danh đó nên cậu đã thay đổi ngoại hình của mình.

Nhưng không phải cái gì cũng đều đến dễ dàng. Để được sự chú ý như bây giờ, đặc biệt là về ngoại hình, Tun Phạm đã phải trải qua quá trình “ đổ mồ hôi, sôi nước mắt” ở phòng Gym để giảm cân đốt mỡ thừa. Trải qua quá trình từ tháng 10-2015 cho đến nay, hiện tại cậu chỉ còn khoảng 70kg và đã lên được 6 múi bụng rồi. Một kì tích mà rất nhiều con trai ngưỡng mộ phải không nào.

Chia sẻ về cách giảm cân lên cơ trong 1 tháng: “Buổi sáng và trưa mình ăn thoải mái. Đến buổi tối khoảng 6h ăn thật no rau và thịt. Khoảng 2 tiếng sau chạy bộ 4km mỗi tối. Sau đó về nhà tắm rửa và uống 1 cốc nước ép cà chua. Việc ăn nhiều rau và hoa quả vừa giúp tiêu mỡ vừa giúp da dẻ khỏe khoắn hồng hào đẹp trai hơn rất nhiều.”. Đức Huy cực kì chắc chắn với phương pháp nghiêm ngặt này vì nhờ nó mà cậu có được hình thể dáng mơ ước như hiện tại.

Sự thay đổi lớn này cũng là nguồn động viên rất lớn cho những anh chàng và cô nàng muốn giảm cân.

Sự thay đổi 180 độ về ngoại hình của Tun đã khiến bạn bè phải ngạc nhiên. Nó không chỉ giúp cậu đẹp hợn mà còn chứng tỏ cho mọi người thấy cậu có thể đạt được thành quả tốt nhất nếu cố gắng, xóa đi sự trêu trọc đánh giá của người khác.

Xem thêm >>>

Những kỳ tích giảm cân khiến ai cũng phải ngỡ ngàng

Giảm cân hiệu quả với 5 loại trà thông dụng

Quốc Anh

NVCC

Nguồn: SaoStar

adminyhoc

Recent Posts

Thoát vị đĩa đệm nỗi khổ không chỉ của riêng ai

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến của cột sống, là nỗi…

5 hours ago

Bật mí 8 thực phẩm hỗ trợ da trẻ đẹp, rạng rỡ

Để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ, chế độ ăn uống đóng vai trò…

1 day ago

Gai cột sống nguyên nhân và cách phòng ngừa

Gai cột sống là căn bệnh tiến triển âm thầm không rõ các triệu chứng…

2 days ago

Tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh gout gia tăng do đâu

Bệnh gout còn gọi là thống phong thường được người dân ví von là bệnh…

3 days ago

Bệnh thoái hóa khớp nguyên nhân và giải pháp

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, hư hại theo thời…

6 days ago

6 loại hình thể thao tốt cho hệ xương khớp tuổi trung niên

Đối với những người ở độ tuổi trung niên, việc lựa chọn loại hình thể…

6 days ago