Quá trình 'giảm cân lên cơ' thần kì của hot vlogger Tun Phạm

Từ một anh chàng bụng 80kg trở thành một hot boy soái ca 6 múi. Tại sao không học tập cậu bạn này ngay nhỉ?

Tun Phạm,hay Phạm Đức Huy, sinh năm 1997 và đang học năm 1 tại Đại Học Báo Chí và Tuyên Truyền Hà Nội . Sở hữu khuôn mặt ưa nhìn cộng cách nói chuyện lưu loát, Đức Huy đã gây bão hoàn toàn trên mạng xã hội với các vlog như ” Quái vật đóng vai chị gái” , “Vấn nạn dọn nhà mất đồ”, “Điều mà chỉ có FA mới hiểu”,… sở hữu con số khủng hơn 1 triệu view. Ngoài ra, cậu bạn này cũng rất tự lập khi đã biết kiếm tiền nhờ việc bán hàng online và kiếm thu nhập khủng hàng tháng. Chỉ với những điều đó đã đủ khiến người khác đáng ganh tị rồi.

Nhưng không phải cái gì cũng đều đến dễ dàng. Để được sự chú ý như bây giờ, đặc biệt là về ngoại hình, Tun Phạm đã phải trải qua quá trình “ đổ mồ hôi, sôi nước mắt” ở phòng Gym để giảm cân đốt mỡ thừa. Trải qua quá trình từ tháng 10-2015 cho đến nay, hiện tại cậu chỉ còn khoảng 70kg và đã lên được 6 múi bụng rồi. Một kì tích mà rất nhiều con trai ngưỡng mộ phải không nào.

Chia sẻ về cách giảm cân lên cơ trong 1 tháng: “Buổi sáng và trưa mình ăn thoải mái. Đến buổi tối khoảng 6h ăn thật no rau và thịt. Khoảng 2 tiếng sau chạy bộ 4km mỗi tối. Sau đó về nhà tắm rửa và uống 1 cốc nước ép cà chua. Việc ăn nhiều rau và hoa quả vừa giúp tiêu mỡ vừa giúp da dẻ khỏe khoắn hồng hào đẹp trai hơn rất nhiều.”. Đức Huy cực kì chắc chắn với phương pháp nghiêm ngặt này vì nhờ nó mà cậu có được hình thể dáng mơ ước như hiện tại.

Sự thay đổi 180 độ về ngoại hình của Tun đã khiến bạn bè phải ngạc nhiên. Nó không chỉ giúp cậu đẹp hợn mà còn chứng tỏ cho mọi người thấy cậu có thể đạt được thành quả tốt nhất nếu cố gắng, xóa đi sự trêu trọc đánh giá của người khác.

Xem thêm >>>

Những kỳ tích giảm cân khiến ai cũng phải ngỡ ngàng

Giảm cân hiệu quả với 5 loại trà thông dụng

Nguồn: SaoStar