Có rất nhiều người có thói quen đánh răng hàng ngày rất đều đặn. Mặc dù vậy, họ lại thực hiện một cách hết sức qua loa và nhanh chóng. Việc đánh răng tốt nhất lên đủ 2 đến 3 phút.
Sử dụng bàn chải đánh răng có lông quá cứng vừa làm tổn thương bề mặt răng vừa làm tổn thương cả nướu. Nếu sử dụng quá lâu sẽ gây hại khiến lợi sưng đỏ và dễ bị viêm. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày.
Những thói quen xấu khiến hàm răng ngày càng yếu nên loại bỏ ngày (Ảnh minh họa)
Đồ uống có ga chứa nhiều axit photphoric. Nếu bạn uống quá nhiều nó sẽ làm hỏng men răng của bạn, theo thời gian răng bạn sẽ yếu dần đi và dễ bị sâu răng. Vì vậy bạn nên hạn chế những đồ uống đồ có ga, nếu uống tốt nhất nên sử dụng ống hút và đánh răng ngay sau khi uống chúng.
Tật nghiến răng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về răng bao gồm hao mòn răng, sứt mẻ, nứt, gãy răng và lung lay. Nó cũng có thể gây đau ở các khớp xương hàm, nhức đầu và đau răng nghiêm trọng.
Thói quen này thường xảy ra vào ban đêm khi ngủ như là một tiềm thức, thường là phản ứng cảm xúc của sự căng thẳng. Để hạn chế thiệt hại nó có thể gây ra, nha sĩ có thể đề nghị bạn nên đeo miếng bảo vệ răng vào ban đêm khi ngủ.
Thói quen uống rượu vang trắng
Nhiều người chọn rượu vang trắng vì nghĩ răng rượu vang đỏ có thể làm cho răng bị ố vàng sau này. Nhưng trên thực tế, rượu vang trắng có thể gây ra vấn đề lâu dài hơn bởi vì độ axit cao của nó.
Loại axit này sẽ làm mòn men răng, để lộ ngà răng, làm cho răng xuất hiện màu vàng và có cảm giác như răng bẩn. Để bảo vệ răng miệng, nên súc miệng bằng nước sau khi bạn ăn pho mát hoặc uống rượu vang.
Phương Vũ
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…