Rất ít người biết về lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa chua. Ngoài việc giàu chất đạm và nhiều vitamin, sữa chua chủ yếu được tạo nên bởi quá trình lên men sữa còn cung cấp cho cơ thể lượng lớn các vi khuẩn có lợi, giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa. Ngoài ra các vi khuẩn có lợi này cũng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch- sức đề kháng, góp phần trang bị cho cơ thể sức khỏe để chống lại các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa.
Củ nghệ là thực phẩm tốt nhất để chống dị ứng. Củ nghệ có chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hợp chất chống viêm giúp chống dị ứng.
Tỏi là một siêu thực phẩm chống dị ứng. Bạn nên bổ sung nhiều tỏi trong chế độ ăn vì nó làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Trà xanh là một trong những loại thực phẩm đẩy lùi dị ứng hiệu quả
Thường xuyên uống trà xanh không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Cá hồi là một trong những loại thực phẩm đẩy lùi dị ứng hiệu quả
Trong cá hồi có chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3. Loại axit béo này được biết đến với đặc tính kháng viêm rất hiệu quả. Điều này cũng góp phần giúp giảm ảnh hưởng của những chứng viêm liên quan đến dị ứng.
Ngoài ra bản thân cá hồi cũng là một loại thực phẩm giàu protein, vitamin D và các khoáng chất khác nên rất tốt cho sức khỏe.
Phương Vũ (Tổng hợp)
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…