Những người bị bệnh tim mạch, béo phì, cao huyết áp là những đối tượng nên nói không với bánh mì.
Xem thêm: Nguy hiểm khôn lường nếu ăn hàu không đúng cách
Một nghiên cứu mới cho biết, người ăn bánh mì trắng sẽ tăng gấp đôi nguy cơ bệnh tim so với những phụ nữ ăn ít loại thực phẩm.
Dưới đây là những đối tượng không nên ăn bánh mì:
 |
Những người muốn giảm cân không nên ăn nhiều bánh mì. Ảnh nguồn Internet |
Người bị bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc lúa mì làm tăng tổng số cholesterol xấu, liên quan chặt chẽ đến các bệnh tim mạch trừ ngũ cốc yến mạch.
Người bị cao huyết áp
Bánh mì có trong danh mục những thực phẩm chứa nhiều tinh bột không tốt cho người bị cao huyết áp bên cạnh cơm, mì gói.
Người hay bị táo bón
Bánh mỳ lại là loại đồ ăn nghèo chất xơ và thường chứa một lượng lớn tinh bột kết dính, ăn nhiều sẽ khiến tình trạng táo bón của bạn tồi tệ hơn.
Người bị bệnh tiểu đường tuýp 2
Với đối tượng này, ăn nhiều bánh mỳ trắng, gạo trắng, mì ống trắng và bất cứ thứ gì làm từ bột trắng sẽ có hệ quả tương tự như đường khi cơ thể bắt đầu tiêu hóa chúng.
Vì vậy, người bị bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên ăn bánh mì.
Người béo phì
Ăn quá nhiều bánh mì sẽ làm bạn tăng cân. Chính vì vậy, nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiên, bạn nên loại bỏ bánh mì ra khỏi khẩu phần ăn của mình.
Người đang mệt mỏi
Bánh mì có chứa những chất như protein biến đổi gene, gây ra các triệu chứng của sự mệt mỏi liên tục và hiện tượng thừa cân. Các nhà khoa học đã từng chỉ ra rằng việc sử dụng bánh mì trắng với số lượng không giới hạn dẫn đến thiếu chất xơ trong cơ thể, gây ảnh hưởng hoạt động bình thường của não bộ. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới sự mệt mỏi của cơ thể.
Hạ Vy
Nguồn: Tinmoi
Chưa có bình luận.
