Categories: Dinh dưỡng

Muốn trường thọ hãy áp dụng quy tắc “6 ít – 6 nhiều”

“Bệnh từ ở miệng mà vào” – đây là lời dịch dân dã câu nói Hán Việt mà ông cha thường nói: “Bệnh tòng khẩu nhập”. Ý nghĩa ở đây ai cũng hiểu: Bệnh tật của con người ta phần nhiều là do ăn uống.

Bạn hoàn toàn có thể sống trường thọ, khỏe mạnh và yêu đời nhờ vào việc lựa chọn đúng nên hay không nên ăn cái gì.Vậy thì hãy nhớ quy tắc ăn uống “6 ít – 6 nhiều” sau đây để cơ thể luôn khỏe mạnh:

Bên cạnh đó, hãy tham vấn bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ phù hợp với mỗi người.

Biết Tuốt H+

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Thoát vị đĩa đệm nỗi khổ không chỉ của riêng ai

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến của cột sống, là nỗi…

12 hours ago

Bật mí 8 thực phẩm hỗ trợ da trẻ đẹp, rạng rỡ

Để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ, chế độ ăn uống đóng vai trò…

2 days ago

Gai cột sống nguyên nhân và cách phòng ngừa

Gai cột sống là căn bệnh tiến triển âm thầm không rõ các triệu chứng…

3 days ago

Tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh gout gia tăng do đâu

Bệnh gout còn gọi là thống phong thường được người dân ví von là bệnh…

4 days ago

Bệnh thoái hóa khớp nguyên nhân và giải pháp

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, hư hại theo thời…

7 days ago

6 loại hình thể thao tốt cho hệ xương khớp tuổi trung niên

Đối với những người ở độ tuổi trung niên, việc lựa chọn loại hình thể…

7 days ago