Muốn trường thọ hãy áp dụng quy tắc “6 ít – 6 nhiều”

“Bệnh từ ở miệng mà vào” – đây là lời dịch dân dã câu nói Hán Việt mà ông cha thường nói: “Bệnh tòng khẩu nhập”. Ý nghĩa ở đây ai cũng hiểu: Bệnh tật của con người ta phần nhiều là do ăn uống.

Bạn hoàn toàn có thể sống trường thọ, khỏe mạnh và yêu đời nhờ vào việc lựa chọn đúng nên hay không nên ăn cái gì.Vậy thì hãy nhớ quy tắc ăn uống “6 ít – 6 nhiều” sau đây để cơ thể luôn khỏe mạnh:

Bên cạnh đó, hãy tham vấn bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ phù hợp với mỗi người.

Biết Tuốt H+

Nguồn: Health+