Hàm lượng Kẽm trong 100g thực phẩm ăn được
(Theo Bảng Thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)
  Trong 100 g Sò có 13,40 mg Kẽm |  Trong 100 g Gan lợn có 5,76 mg Kẽm |  Trong 100 g Thịt ngựa có 4,61 mg Kẽm | |||
 Trong 100 g Thịt bò thăn có 4,05 mg Kẽm |  Trong 100 g Gan bò có 4,00 mg Kẽm |  Trong 100 g Thịt dê nạc có 4,00 mg Kẽm | |||
 Trong 100 g Pho mát có 3,11 mg Kẽm | ![duong-da-bang-trung-ga4-blogtamsuvn[1]](http://yhocvn.net/wp-content/uploads/2015/09/duong-da-bang-trung-ga4-blogtamsuvn1.jpg) Trong 100 g Lòng đỏ trứng gà có 3,70 mg Kẽm |  Trong 100 g Sườn lợn có 3,60 mg Kẽm | |||
| Trong 100 g Ghẹ có 3,54 mg Kẽm | Trong 100 g Gan vịt có 3,07 mg Kẽm | Trong 100 g Lưỡi lợn có 3 ,01 mg Kẽm | |||
Trong 100 g Thịt cừu nạc có 2 ,90 mg Kẽm | Trong 100 g Thịt bê nạc có 2 ,73 mg Kẽm | Trong 100 g Mề gà có 2 ,72 mg Kẽm |
Tham khảo thêm:
1. Một số thức ăn thực vật thông dụng giàu Kẽm
2. Nhu cầu Kẽm khuyến nghị
Điểm vàng còn gọi là hoàng điểm của mắt là một bộ phận nằm sâu…
Bệnh đục thủy tinh thể còn gọi là đục nhân mắt, cườm đá, cườm khô…
Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) thường gặp ở tuổi 50+ và là một trong…
Các cụ xưa thường nói đến tuổi ngũ tuần sức khoẻ suy giảm, mắt mờ,…
Ở tuổi 50, trải qua hai phần ba cuộc đời, sức khỏe bắt đầu suy…
Bệnh xương khớp là một thuật ngữ chung để chỉ các trạng thái ảnh hưởng…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="1000px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
