Categories: Dinh dưỡng

Một số thức ăn động vật thông dụng giàu Canxi

Hàm lượng Canxi trong 100g thực phẩm ăn được
(Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)



Trong 100 g Rạm tươi
có 3.520 mg Canxi


Trong 100 g Tép khô
có 2.000 mg Canxi


Trong 100 g Ốc đá
có 1.660 mg Canxi


Trong 100 g Ốc nhồi
có 1.357 mg Canxi


Trong 100 g Ốc vặn
có 1.356 mg Canxi


Trong 100 g Tôm đồng
có 1.120 mg Canxi


Trong 100 g Tép gạo
có 910 mg Canxi


Trong 100 g Pho mát
có 720 mg Canxi


Trong 100 g Trai
có 668 mg Canxi


Trong 100 g Tôm khô
có 236 mg Canxi


Trong 100 g Hến
có 144 mg Canxi


Trong 100 g Cua bể
có 141 mg Canxi


Trong 100 g Lòng đỏ trứng gà
có 134 mg Canxi


Trong 100 g Sữa chua
có 120 mg Canxi


Trong 100 g Cua đồng
có 120 mg Canxi
adminyhoc

Recent Posts

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

19 hours ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

20 hours ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

3 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

4 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

5 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago