Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp đang được khá nhiều mẹ Việt áp dụng cho con ăn. Đây là một cách ăn khoa học và rất hiệu quả giúp bé biết ăn nhanh.
Phương pháp này khuyến khích các mẹ dạy cho tự lập trong việc ăn uống sớm như tự cầm muỗng, nĩa tự xúc thức ăn. Cho bé ăn theo nhu cầu chính là mấu chốt quan trọng của phương pháp ăn dặm này.
Tuy nhiên nhiều mẹ không thật sự biết cách chế biến một số loại thực phẩm. Dưới đây là một số món ăn kiểu Nhật để các mẹ lên món ăn hàng ngày cho bé được thay đổi thường xuyên, giúp bé hấp thu được đa dạng thức ăn.
Chú ý: Chỉ đun cho tới khi hỗn hợp sôi, sau đó đậy vung kín để bánh mỳ mềm bằng hơi là được
Chú ý: Nên dùng chuối chín nục để tránh vị chát.
Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình.
Chú ý: Bí đỏ màu sậm sẽ nhiều vitamin A hơn bí đỏ màu tươi.
Cách làm: Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.
Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.
Chú ý: Làm mềm ô mai mận bằng cách ngâm quả ô mai trong nước nóng già khoảng 10p. Cách này cũng giúp quả ô mai bớt mặn.
Tintuconline (tổng hợp)
Nguồn: TTOnline
Chưa có bình luận.
