Có thể nói đế giày là nơi hầu như chẳng ai quan tâm đến nó, nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng, dựa vào độ mòn của đế giày có thể phán đoán những cơn đau nhức xương khớp của mình.
Nhìn đế giày đoán vấn đề của cơ thể
Đế giày mòn hai mép bên ngoài
Tình trạng này có khả năng là do khớp gối của bạn có xu hướng “rẽ sang” hai bên phía ngoài, dẫn đến hệ xương và kinh mạch ở bắp chân hơi chụm lại vào trong với nhau ở một góc độ nhất định. Nghiêm trọng hơn sẽ hình thành kiểu chân vòng kiềng.
Nếu không được chữa trị và cải thiện sớm sẽ khiến cho bạn mắc chứng đau nhức xương khớp ở đầu gối và làm tăng nhanh sự thoái hóa khớp, thậm chí còn lan lên đến đau cột sống khiến bạn thường xuyên bị hành hạ bởi cảm giác tê nhức, khó chịu từ chân đến cả lưng.
Đế giày mòn hai mép bên trong
Nếu quan sát đế giày hay dép mà bạn thường mang và phát hiện hai mép bên trong (tức là khi bạn đứng khép hai bàn chân lại thì hai mép giày này sẽ chạm khít nhau) đặc biệt mòn nhiều hơn những phần khác, đây có thể là do khớp gối của hai chân có xu hướng “thu lại” vào trong, khiến cho hai bắp chân giống như bẹt ra xa nhau.
Kiểu đi đứng này dễ khiến cho các khớp xương bị trật và tổn thương, lâu ngày trong tình trạng chịu lực không đồng đều dẫn đến phần sụn mềm ở đầu gối bị ma sát nhiều, hình thành chứng viêm khớp gối. Ngoài ra, toàn bộ hệ thống xương khớp ở hai chi dưới sẽ xuất hiện tình trạng đau nhức mãn tính, tạo thành kiểu “chân hình chữ X” theo cách gọi bình dân của mọi người.
Đế giày mòn đều toàn bộ
Nếu toàn bộ phần đế giày bị ma sát lâu ngày một cách nghiêm trọng, tạo ra sự bào mòn đồng đều thì đa phần nguyên nhân là do bạn có “bàn chân phẳng”. Tình trạng này khiến cho cả lòng bàn chân đều chạm đất hoàn toàn khi đứng và có xu hướng hơi nghiêng vào trong.
Kiểu chân này tuy không gây hại gì quá lớn nhưng có thể khiến bạn có tướng đi không thẩm mỹ như bình thường, làm giảm đi sự tự tin trong cuộc sống.
Đế giày hai bên chân bị mòn không đối xứng
Nguyên nhân của tình trạng mòn đế giày này phần nhiều là do vấn đề chịu lực ở hai đầu gối không đồng đều gây ra. Triệu chứng điển hình nhất chính là khi bạn có độ dài hai chân không bằng nhau. Có thể trước đó do bạn bị thương ở một bên chân. Vì để tránh tổn thương nặng hơn mà dồn lực nhiều về phía chân còn lại, lâu dần hình thành sự chênh lệch ở mức độ dung sức của hai chân.
Ngoài việc gây ra sự mất cân đối giữa hai chân khi đi đứng, nếu đế giày của bạn bị mòn không đều nhau giữa hai bên còn là nguyên nhân khiến cho cột sống lưng bị biến dạng, gây đau nhức hoặc tổn thương ở một hay một phần đốt sống nào đó.
Hãy cải thiện ngay nếu bạn có 3 kiểu đi gây hại sức khỏe sau đây
Kiểu đi khom lưng, cúi đầu: Tổn thương đốt sống cổ, gây hại cho tim phổi
Tư thế đi đứng kiểu hơi gù lưng và cúi đầu, phần cổ và vai đổ về trước sẽ gây ra sự thay đổi tiêu cực cho hệ thống cột sống vốn mang hình chữ S phải có. Dây chằng các cơ và tổ chức mềm xung quanh các vị trí này thường bị tê cứng trong thời gian lâu dài, dẫn đến các bệnh về đốt sống cổ.
Ngoài ra, khi bước đi, nhịp tim và tốc độ hô hấp thường sẽ tăng nhanh hơn, nếu bạn giữ tư thế cúi đầu, khom lưng sẽ khiến lồng ngực không thể mở ra thoải mái, gây ảnh hưởng cho các chức năng tim và phổi.
Kiểu đi với “cánh tay thời hiện đại”: Dễ dẫn đến chứng đau lưng
Lúc bước đi, theo lẽ tự nhiên và nên có là hai cánh tay phải đong đưa nhịp nhàng.Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người và đặc biệt là những người trẻ có thói quen “cắm mặt vào điện thoại” ngay cả khi đi trên đường, hoặc có người lại thường cho hai tay vào túi quần, dẫn đến hai cánh tay không được “đánh nhịp” tự nhiên, các cơ và xương bên trong thường xuyên trong tình trạng “căng”, máu không lưu thong thuận lợi, gây ra cảm giác khó chịu cho cơ thể, đặc biệt là chứng đau lưng trường kỳ.
Kiểu đi như lướt: Bắp chân rất mỏi mệt
Động tác đi này rất thường thấy ở phái đẹp. Các bác sĩ chuyên khoa về chân cho rằng, có thể do phụ nữ thích đẹp nên thường ưu chuộng giày cao gót, khiến cho bắp chân luôn bị căng tức, phần gót chân sau vừa mới chạm đất đã nhanh chóng bị nhấc lên, mũi chân luôn phải chịu lực mạnh nên trông bạn bước đi như đang “lướt” rất nhẹ và nhanh. Tình trạng này khiến bắp chân luôn phải mệt mỏi, đau nhức.
Thiện Duyên –Nguồn: aboluowang, huanqiu
Nguồn: Emdep
Chưa có bình luận.
