Lưỡi là một bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp bạn nói chuyện, nuốt và nếm thức ăn. Lưỡi có màu hồng được coi là biểu hiện của sự khỏe lành mạnh. Tuy nhiên, thi thoảng bạn có thể thấy lưỡi sẽ xuất hiện những đốm trắng. Nguyên nhân là do những mảnh vụn thức ăn, những tế bào chết và vi khuẩn đang đang bị mắc kẹt trên lưỡi. Hiện tượng này cũng có thể xảy ra do khô miệng, mất nước, uống nhiều rượu, hút thuốc và một số loại bệnh tật. Các nguyên nhân khác bao gồm: tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và một số loại thuốc nhất định, nấm miệng, vệ sinh răng miệng kém, ăn thực phẩm cay như hạt tiêu.
Hiện tượng lưỡi trắng nếu chỉ xảy ra trong một thời gian thì sẽ không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu nó tồn tại trong một thời gian dài, tốt hơn hết bạn nên đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán sớm. Ngoài ra, có những biện pháp tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ những đốm trắng trên lưỡi.
Lô hội
Các đặc tính chống viêm và chữa bệnh có trong lô hội đã biến loại cây này trở thànhmột phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chữa một số bệnhvề răng miệng bao gồm cả hiện tượnglưỡi trắng.
Chuẩn bị:
– 2 muỗng canh nước ép lô hội
Thực hiện:
1. Ngậm 1 muỗng canh nước ép lô hội trong miệng.
2.Súc miệng kỹ bằng loại nước này trong vài phút,sau đó nhổra.
3.Tiếp tụcuống 1 muỗng canh lô hội còn lại.
4.Thực hiện theo quy trình này 2-3 lần một ngày trong 2 tuần để loại bỏ lớp phủ màu trắng trên lưỡi hoàn toàn.
Muối
Muối được coi là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để loại bỏ hiện tượng lưỡitrắng, loại bỏ các tế bào chết cùng hơi thở hôi, khó chịu.
Cách1: Chải lưỡi bằngmuối
Chuẩn bị:
– 1 muỗng cà phê muối
– 1 bàn chải đánh răng
Thực hiện:
1.Lấy1 muỗng cà phê muốirải đều lêntrên lưỡi trắng.
2.Dùngbàn chải đánh răng, chà lên lưỡinhẹ nhàng trong khoảng một phút.
3.Sau đó súc miệngsạch bằng nước ấm.
4.Lặp lại 2 lần một ngày cho đến khi các đốm trắng trên lưỡi bị loại bỏhoàn toàn.
Cách 2: Súc miệng bằng nước muối
Chuẩn bị:
– 1 muỗng cà phê muối
– 1 ly nước ấm
Thực hiện:
– Cho 1 muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm đầy.
– Súc miệng kỹ bằng nước muối này,sau đó nhổ ra.
– Thực hiện2-3 lần một ngày cho đến những mảng trắng trên lưỡigiảm bớt.
Sữa chua
Sữa chua là một nguyên liệu hữu ích để chữa trị hiện tượnglưỡi trắng.
Chuẩn bị:
– 2 muỗng canh sữa chua
Thực hiện:
– Lấy khoảng2 muỗng canh sữa chua và bôi lêntrên lưỡivào ban đêm trước khi đi ngủ.
– Để như vậy qua đêm.
– Thực hiện biện phápnày thường xuyên để loại bỏ những đốm trắng trên lưỡi.
Lưu ý: Bạn cũng có thể ăn một bátsữa chua mỗi ngày để tăng cườngsức khỏe và loại bỏcác vi khuẩn có hại.
Baking soda
Baking soda có tính năngtẩy tế bào chết sẽgiúp loại bỏ những gìmắc kẹt trên lưỡi của bạn. Baking soda còn giúpgiữ độ PH trong miệng tốt hơn.
Chuẩn bị:
-1 muỗng cà phê baking soda
– 2 muỗng canh nước chanh
– 1 bàn chải đánh răng
Thực hiện:
-Trộn baking soda với nước cốt chanh.
-Lấybàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp trên rồi chải lên lưỡi.
– Súcmiệng sạchbằng nước.
-Thực hiện cách nàymột lần/ngày để loại bỏhoàn toàncác đốm trắng trên lưỡi .
Nghệ
Củ nghệ cóđặc tính kháng khuẩn mạnh nên có thểngăn chặnvi khuẩn trên lưỡi phát triển.
Cách1: Củ nghệ vàchanh
Chuẩn bị:
– 1/2 muỗng cà phê bột nghệ
– 1 muỗng canh nước chanh
Thực hiện:
-Trộnbột nghệ với nước cốt chanh.
– Lấyhỗn hợp này xoa lênlưỡi trong khoảng 3-5 phút.
– Rửa sạch lạibằng cách sử dụng nước ấm.
– Thực hiện biện pháp này hàng ngày cho đến khi lưỡi có màu hồng tự nhiêntrở lại.
Cách 2: Súc miệng với nghệ
Chuẩn bị:
– 1/2 muỗng cà phê bột nghệ
– 1 ly nước
Thực hiện:
– Pha bột nghệ vàonước.
– Súc miệng 1-2 lần/ngày.
Tinh dầu trà
Đâylà một phương thuốc thảo dược tuyệt vời để trị bệnh lưỡi trắng do tinh dầu cây trà có tínhkháng virus, kháng khuẩn và chống nấm.
Chuẩn bị:
– 1 muỗng cà phê tinh dầu trà
– 1 ly nước ấm
Thực hiện:
– Trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu cây trà vào một ly nước ấm.
– Súc miệng kỹ trong2-3 phút rồinhổ ra.
– Thực hiện2-3 lần một ngày để có kết quả tốt nhất.
Một số mẹo khác:
– Bạn nên rèn cho mình thói quen làm sạch lưỡi thường xuyên mỗi lần đánh răng.
– Uống nhiều nước đểlưỡi sạch sẽ hơn, giúp các thực phẩm không bám tích tụ lại trênbề mặt lưỡi.
-Súc miệng thường xuyên bằng cách sử dụng nước ấm, nhấtlà sau cácbữa ăn.
– Ăn táo, ổi, dâu tây, cà rốt, củ cải và cáctrái cây giòn khác đểlàm sạchlưỡitự nhiên.
– Tránh xa thuốc lá, rượu.
– Hạn chế ăncác thực phẩm có đường và các sản phẩm từ sữa vì có thể tạo racác chất nhầy bám trên lưỡi.
Thụy Du – Dịch theo RM
Nguồn: Emdep
Suy giảm trí nhớ không chỉ tác động đến khả năng ghi nhớ, học hỏi…
Hàng nghìn tỷ vi khuẩn tồn tại trong đường ruột và tạo nên hệ vi…
SIBO có gây tăng cân không? SIBO (sự phát triển quá mức vi khuẩn tại…
Theo các số liệu thống kê từ Liên Hợp Quốc cho thấy hiện có 1%…
Cơ thể con người chứa đến hàng tỷ các vi sinh vật khác nhau bao…
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…