Nếu bạn sở hữu hơn 2 dấu hiệu dưới đây, có nghĩa là lượng chất độc trong người đang dâng cao quá mức cho phép và cần can thiệp bằng các phương pháp detox ngay.
Chúng ta đang sống trong một môi trường ô nhiễm chứa đầy độc tố – từ độc tố trong lượng khí thải khổng lồ của các loại động cơ xe cộ, đến lượng thuốc hóa học dư thừa trong các loại thực phẩm. Thêm vào đó, những cảm xúc tiêu cực, sự căng thẳng, lo lắng khiến cơ chế sinh học của cơ thể không đủ mạnh để thải loại những chất độc hại. Theo thời gian, những chất độc này tích tụ lại và gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe.
Bằng việc kiểm tra 8 dấu hiệu dưới đây, bạn sẽ có những đánh giá nhất định về lượng độc tố có trong cơ thể mình, từ đó có kế hoạch detox hợp lý để bảo vệ sức khỏe và cải thiện nhan sắc.
Mất ngủ
Thiếu năng lượng, uể oải
Nhức đầu
Các vấn đề về da
Lưỡi có màu khác lạ
Các vấn đề về mũi
Tăng mỡ bụng
Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Một số gợi ý để giảm thiểu độc tố cho cơ thể:
– Khiến cơ thể ra mồ hôi bằng việc chạy bổ, tập thể dục thường xuyên. Xông hơi 15 phút mỗi ngày cũng giúp độc tố được loại bỏ khỏi cơ thể qua mồ hôi.
– Bổ sung các loại rau tươi và trái cây chứa nhiều vitamin. Giảm thiểu việc sử dụng các thực phẩm có sẵn.
– Cung cấp đủ probiotic có sẵng trong các loại củ cái muối, sữa chua giúp cải thiện đường ruột và hệ thống miễn dịch.
Chưa có bình luận.
