Câu trả lời là “Có”. Nếu ăn những thực phẩm giàu chất béo trong bữa sáng sẽ làm bạn cảm thấy ì ạch trong bụng, uể oải tinh thần và kéo theo nguy cơ tăng cân do lượng mỡ tích tụ nhiều hơn. Nhưng nếu chọn nhóm thực phẩm chứa protein và chất xơ, bạn sẽ cảm thấy no đến bữa trưa và cơ thể có đủ năng lượng cho các hoạt động trong buổi sáng của mình.
Bạn phải ăn sáng lành mạnh, chọn đúng thực phẩm mới có thể khỏe mạnh. Bạn đã biết chọn đúng thực phẩm cho bữa sáng chưa? Hãy làm bài trắc nghiệm dưới đây để nhận được câu trả lời cho mình nhé.
Nguồn: Afamily
Viêm gan B là một bệnh lý truyền nhiễm do các virus chủng HBV gây…
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…