Câu trả lời là “Có”. Nếu ăn những thực phẩm giàu chất béo trong bữa sáng sẽ làm bạn cảm thấy ì ạch trong bụng, uể oải tinh thần và kéo theo nguy cơ tăng cân do lượng mỡ tích tụ nhiều hơn. Nhưng nếu chọn nhóm thực phẩm chứa protein và chất xơ, bạn sẽ cảm thấy no đến bữa trưa và cơ thể có đủ năng lượng cho các hoạt động trong buổi sáng của mình.
Bạn phải ăn sáng lành mạnh, chọn đúng thực phẩm mới có thể khỏe mạnh. Bạn đã biết chọn đúng thực phẩm cho bữa sáng chưa? Hãy làm bài trắc nghiệm dưới đây để nhận được câu trả lời cho mình nhé.
Nguồn: Afamily
Khi đường ruột khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cho tinh…
Mối liên hệ giữa một số vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột liên…
Các yếu tố gây ra huyết áp cao hoặc tăng huyết áp bao gồm ăn…
Sau guồng quay với những công việc bận rộn dịp nghỉ lễ là thờ gian…
Bệnh suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, là tình…
Nhìn chung, đậu và các cây họ đậu rất tốt cho sức khỏe, sức khỏe…