Categories: Dinh dưỡng

Lịch rèn sức khỏe của các sao nam Vbiz tham gia Sasuke

Đều là người chăm chỉ tập gym, rèn luyện sức khỏe, có hình thể đẹp và cơ bụng 6 múi song Hiếu Nguyễn, Đông Hùng hay Lương Bằng Quang đều thất bại ở cuộc thi Sasuke.

Hiếu Nguyễn: Trong tập 2 chương trình Sasuke Việt Nam mùa hai, lên sóng vào tối 26/5 trên kênh VTV3, nam diễn viên Hương Ga tham gia với tư cách khách mời và dễ dàng vượt qua 3 thử thách đầu. Anh chỉ chịu dừng bước ở Tường nhện do không đủ khéo léo. Vốn là người yêu thể thao và tập luyện thường xuyên, Hiếu Nguyễn còn tự tin khoe body săn chắc, cơ bụng 6 múi trong chương trình. Ảnh: Kell Nguyễn.
Để có thân hình như hiện tại, Hiếu Nguyễn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện 2 tiếng/ngày, 5 ngày/tuần. Ngoài gym, anh còn luyện thêm các môn võ, vừa để phục vụ cảnh quay trong các bộ phim hành động, vừa hỗ trợ rèn luyện sức khỏe. Khi đóng phim ở xa và không có điều kiện tới phòng tập, Hiếu Nguyễn tranh thủ thực hiện các bài tập đơn giản, ít tốn thời gian và có thể thực hiện ở trường quay như chống đẩy, gập bụng, bật cao. Ảnh: Kell Nguyễn. Đông Hùng: Trước Hiếu Nguyễn, một “6 múi” khác của Vbiz cũng tham gia chương trình với vai trò khách mời là bạn trai Phương Linh Idol. Giọng ca trẻ thất bại tại thử thách thứ 2 – Bám trụ – của Stage 1. Để sở hữu body khỏe khoắn, Đông Hùng lựa chọn lịch tập 5 ngày/tuần. Ảnh: FBNV.
Cụ thể: Thứ 2: Ngực + tay sau + bụng, Thứ 3: Xô lưng + tay trước, Thứ 4: Vai + bụng, Thứ 6: Ngực, Thứ 7: Đùi, thứ 5 và Chủ nhật: Nghỉ. Trong quá trình tập, Đông Hùng thường xuyên tăng dần khối lượng tạ để rèn sức khỏe và tăng cơ. Ảnh: Việt Hùng. Quang Hùng: Ở mùa 1, quán quân Vietnam’s Next Top Model 2014 được kỳ vọng sẽ giành thành tích cao khi sở hữu chiều cao lý tưởng và thể hình chuẩn. Tuy nhiên, anh buộc phải “tự bơi” khi ngã xuống nước ở thử thách thứ 3 trong chuỗi Stage 1. Ảnh: FBNV.
Để sở hữu hình thể đẹp, cơ bụng 6 múi, Quang Hùng rất chăm chỉ tập gym. Anh thường tranh thủ tập bất cứ khi nào rảnh rỗi. Đặc biệt, nam người mẫu thích rủ bạn gái đi tập cùng và thực hiện những bài rèn luyện dành cho các cặp đôi. Ảnh: FBNV. Lương Bằng Quang: Khác với Hiếu Nguyễn và Đông Hùng, Lương Bằng Quang tham gia Sasuke với tư cách thí sinh. Là một trong những nghệ sĩ showbiz chăm chỉ luyện tập gym để rèn sức khoẻ và giữ vóc dáng, bạn trai cũ của Trương Nhi vượt qua nhiều đối thủ để lọt vào vòng chung kết. Ảnh: VTV.
Anh tỏ ra tự tin trước khi thực hiện thử thách và dễ dàng vượt qua Dậm nhảy và Bám trụ. Tuy nhiên, anh lại thất bại đáng tiếc ở thử thách số 3. Vì vội vàng, nam ca sĩ bị trượt chân khiến cầu chữ X quay tròn, đẩy anh ngã xuống nước. Thường ngày, nam ca sĩ, nhạc sĩ luôn dành thời gian để tập gym, rèn luyện sức khỏe và sở hữu cơ thể săn chắc, khỏe khoắn. Ảnh: FBNV.

Tiểu Uyên (tổng hợp)
Nguồn: Zing

adminyhoc

Recent Posts

Các loại đậu có tốt cho sức khỏe đường ruột không?

Nhìn chung, đậu và các cây họ đậu rất tốt cho sức khỏe, sức khỏe…

2 days ago

12 thực phẩm chứa enzyme tiêu hóa tự nhiên

Một số thực phẩm, bao gồm một số loại trái cây như dứa và thực…

2 days ago

Độc đáo hệ vi sinh đường ruột tác động đến tính cách con người

Vai trò của hệ vi sinh đường ruột là tạo ra tính ổn định và…

2 days ago

Hiểu biết đầy đủ về bệnh túi thừa

Bệnh túi thừa xảy ra ở khoảng 5% và tăng mạnh ở dân số phương…

7 days ago

Các bước cải thiện sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột khỏe mạnh, bao gồm môi trường đường ruột cân bằng và…

1 week ago

Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột bệnh vảy nến, bệnh chàm

Bệnh vảy nến là căn bệnh da liễu khá phổ biến với các biểu hiện…

1 week ago