Kìm chế tức giận để ngăn ngừa 8 căn bệnh nguy hiểm

Trong cuộc sống bộn bề lo toan, đôi khi vì áp lực công việc, tài chính…khiến chúng ta căng thẳng, tức giận dẫn đến những lời nói, hành vi mất kiểm soát với đồng nghiệp, bạn bè, người thân…Theo các chuyên gia, tức giận thường xuyên còn là nguyên nhân gây ra 8 căn bệnh hiểm cho chính chủ nhân.

Dưới góc độ y khoa, các bác sĩ cho rằng sự tức giận sẽ dẫn đến rối loạn hệ thống nội tiết gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của chức năng tế bào miễn dịch, giảm sức đề kháng, và là nguyên nhân khiến chúng ta mắc bệnh.

Loét dạ dày

Tức giận có thể gây ra sự phấn khích thần kinh giao cảm, tác động trực tiếp lên tim và mạch máu, làm giảm và chậm lại lưu lượng máu đến nhu động ruột, từ đó có thể gây loét dạ dày.

Thống kê cho thấy đa số bệnh nhân bị loét dạ dày là do căng thẳng, stress kéo dài.

Thiếu máu cơ tim

Khi tức giận, cùng lúc chuyển đến não một lượng máu nhiều hơn bình thường, tương ứng với việc này là lượng máu chuyển đến tim bị giảm xuống, dẫn đến chứng thiếu máu cục bộ ở cơ tim.

Tổn thương tuyến vú

Tức giận có thể gây ra dấu hiệu khó chịu cho gan, trì trệ không khí và ứ đọng máu, dẫn đến xuất hiện tăng sản tuyến vú và các bệnh khác.

Tổn thương hệ thống miễn dịch

Khi tức giận, não bộ sẽ gửi đến cơ thể một thông điệp rằng sẽ tạo ra một cortisol chuyển hóa thành cholesterol.

Trong y khoa, nếu cholesterol tích lũy quá nhiều trong cơ thể sẽ gây cản trở hoạt động của các tế bào miễn dịch.

Bệnh về tuyến giáp

Tức giận sẽ làm cho trung tâm điều khiển của hệ thống nội tiết bị rối loạn, dẫn đến bài tiết hormone tuyến giáp quá mức, một thời gian dài có thể gây cường giáp.

Đẩy nhanh sự lão hóa của não

Khi tức giận, làm tăng áp lực lên mạch máu não, trong máu não tăng các chất độc nhiều nhất, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa não.

Lời khuyên: Nên nghe nhạc nhẹ, điều hòa hơi thở để loại bỏ cảm giác tức giận.

Rối loạn kinh nguyệt

Tức giận và trầm cảm có thể dẫn đến xuất hiện hiện tượng khí gan trì trệ, kinh nguyệt không đều, chu kỳ bất thường, lượng máu giảm, màu máu đỏ sẫm và các vấn đề khác, thậm chí dẫn đến vô kinh hoặc mãn kinh sớm xuất hiện.

Ngoài những hậu quả trên, tức giận thường xuyên còn khiến máu trong não làm tăng độc tố, kích thích các nang lông/tóc, khiến viêm quanh nang lông ở mức độ khác nhau, tạo ra vấn đề sắc tố da tiến triển xấu.

Qua đó các chuyên gia khuyến cáo người dân cần kìm chế cơn tức giận của mình vừa để giữ hòa khí với gia đình, đồng nghiệp, bạn bè…vừa để bảo vệ sức khỏe.

Theo Health/Sina/soha.vn