Uống trà là thói quen tao nhã và cũng là nét văn hóa của người Việt. Ngoài trà mạn, nướctrà xanh tươi không chỉ là loại đồ uống thơm mát, thanh lọc cơ thể mà còn ẩn chứa rất nhiều những lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Kết quả một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật bản dựa trênthói quen uống trà xanh của 40.530 người trưởng thành ở quốc gia này cho thấy những người uống 5 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim, đột quỵ giảm đi đến 26% so với người không uống loại đồ uống này.
Nguyên nhân được cho là lá trà xanh tươi có tác dụng làm giảm đi hai loại mỡ xấu LDL cholesterol và triglyceride. Từ đó, giúp cơ thể tránh được các bệnh nhồi máu cơ tim, động mạch vành, đột quỵ.
Ngăn chặn sự phát triển của ung thư
Các nhà nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Y sinh Los Angeles đã xác định thành phần EGCG trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Nguyên nhân do chất EGCG có tác dụng chống oxy hoá mạnh, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của tế bào ung thư tuyến tụy, làm tê liệt tế bào này.
Ngoài ra, EGCG còn được ví như “thần dược” giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú, ung thư cổ tử cung, hạn chế hoạt động của tế bào ung thư đại trực tràng, hoocmon nam gây ung thư tuyến tiền liệt.
Giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường
Theo phân tích của các chuyên gia, chất polyphenols và polysaccharides có trong lá trà xanh tươi sẽ giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp. Đặc biệt, chúng còn giúp cơ thể cải thiện sự nhạy cảm với insulin, từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II.
Duy trì huyết áp ổn định
Angiotensin là hormone gây ra sự co mạch và tăng huyết áp ở cơ thể người. Trong y khoa, lá trà xanh được ví như “Khắc tinh” của loại hormone này bởi chất flavonoid có trong trà xanhtác dụng “tiêu diệt”Angiotensi.
Một nghiên cứu của ĐH quốc gia Cheng Kung (Đài Loan) cho thấy trong 1500 người tham gia nghiên cứu, 46% số người uống 120-599ml trà xanh mỗi ngày giảm nguy cơ cao huyết áp so với những người không uống. Và đối với những người uống khoảng 600ml trà xanh mỗi ngày, nguy cơ cao huyết áp chỉ còn 35%.
Vì vậy các chuyên gia khuyên người bị cao huyết áp nên uống nước trà xanh tươi để bảo vệ huyết áp và hệ thống tim mạch.
Điều trị cảm cúm
Các chất polyphenol, catechin, EGCG trong trà xanh có khả năng tiêu diệt virus cúm, giúp nâng cao sức đề kháng trong những ngày bị cảm.
Phương pháp: Tỷ lệ 3g lá trà xanh tươi + 1g muối ăn, nấu chung với nước sôi trong 5 phút rồi chia thành 4-6 lần uống mỗi ngày. Uống liên tục trong 3 ngày để dễ dàng vượt qua cơn cảm cúm và khỏe mạnh trở lại.
Ngoài những lợi ích trên, nước trà xanh còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus sâu răng, loại bỏ mùi hôi chân, làm đẹp da, đẹp tóc cho chị em phụ nữ…
Khám phá những tác dụng tuyệt vời của lá trà xanh tươi đối với sức khỏe
Sưu tầm
Chưa có bình luận.
