Ăn các loại thực phẩm quen thuộc sau vào đúng thời điểm sẽ giúp nhân đôi lợi ích dinh dưỡng, mặt khác còn tránh được nguy cơ tích mỡ, tăng cân!
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe hoàn toàn có thể gây hại nếu chúng ta ăn vào những thời điểm không thích hợp. Cùng tham khảo để đảm bảo sử dụng các loại thức ăn đúng thời gian, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng có trong chúng nhé!
Quả sung và mơ
Chuối
Sữa
Cơm và các loại tinh bột
Táo
Đường, bánh kẹo
Thịt
Phô mai
Theo Xuân Xù, Lệ Ngân / Trí Thức Trẻ
Chưa có bình luận.
Tin khác
