Do tỏi có vị khá hăng
nên tùy từng trẻ mới thích ăn. Tuy nhiên, vì lợi ích của tỏi, mẹ nên tập
cho con ăn từ khi được khoảng 10 tháng tuổi.
>> Món ăn dặm kiểu Nhật chi tiết, giàu dinh dưỡng nhất cho bé
Tỏi
không những là một loại gia vị thông thường mà còn là một thảo dược có
tác dụng chữa bệnh. Trong tỏi có chứa một số chất dinh dưỡng như Vitamin
B, B6, mangan, selen, kali và sắt vừa làm tăng hương vị cho món ăn vừa
có lợi cho sức khỏe.
Một số mẹ cho rằng tỏi có hương vị khá mạnh và nồng không phù hợp với
trẻ nhỏ. Tuy nhiên, theo khuyến nghị của các chuyên gia sức khỏe nhi,
tỏi hoàn toàn an toàn và nên được thêm vào thức ăn dặm cho bé. Đặc biệt, tỏi nằm trong số những thực phẩn nên cho bé ăn vào ngày lạnh.
Một số lợi ích sức khỏe khi cho bé dùng thức ăn dặm có chứa tỏi:
Trị cảm ho và cảm lạnh
Thêm một chút tỏi vào thức ăn dặm cho bé thường xuyên còn giúp làm
giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường vào ngày lạnh như cảm cúm, cảm
lạnh.
Trị tiêu chảy
Chất dinh dưỡng có trong tỏi giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong
đường ruột, giải quyết một số vấn đề đường ruột như viêm ruột, tiêu
chảy hoặc kiết lỵ.
Điều trị chữa nhiễm trùng mắt
Chất quercetin, vitamin C và selen có trong tỏi khá hữu ích trong
việc điều trị nhiễm trùng mắt và giảm sưng mắt ở trẻ em. Tuy nhiên, hãy
tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng trị nhiễm trùng mắt cho trẻ.
Nên thêm tỏi vào thức ăn dặm để bảo vệ sức khỏe cho con. Ảnh minh họa
Thúc đẩy hệ tiêu hóa
Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa khá yêu kém nên thường gặp phải tình trạng dị
ứng hoặc viêm ống dạ dày. Tuy nhiên, nếu được cung cấp một lượng tỏi
nhất định và thường xuyên, nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa của trẻ sẽ giảm
thiểu đáng kể.
Điều trị chứng rối loạn hô hấp
Mỗi khi trẻ bị cảm lạnh thường liên quan đến vấn đề hô hấp như viêm
phổi, hen suyễn… Món súp tỏi có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của
bệnh và bài trừ các độc tố ra khỏi đường hô hấp. Ngoài ra, đặc tính khử
trùng và chống co thắt của tỏi còn giúp bảo vệ bé trước nhiểu bệnh khác.
Tuy nhiên, khi cho trẻ nhỏ dùng tỏi mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
Độ tuổi trẻ được dùng tỏi: Cácbétừ 10 tháng tuổi trở đi, hoặctrên 12 tháng tuổi (nếusức khỏe yếu) có thể bắt đầu dùng tỏi được.
Dùng với liều lượng vừa phải:Dùng tỏi với liều lượng lớn hoặcthoa nước cốt tỏi trực tiếp lên da có thể gây hại cho trẻ.
Tỏi được dùng cho trẻ nên băm nhuyễn để tận dụng tối đa lợi ích. Ảnh minh họa
Nấu chín:Tuyệt đối không cho trẻ dùng tỏi khi chưa được nấu
chín. Khi nấu, mẹ nên băm nhuyễn để sản sinh nhiều chất allicin và nấu
chín vừa phải.
Chọn tỏi:Phải là tỏi tươi, không được mọc mầm, không ẩm ướt
Cẩn thận dị ứng: Trong một số trường hợp hiếm xảy ra, tỏi
được nhận diện có thể gây dị ứng. Vì thế cần có khoảng thời gian cho trẻ
ăn thử nghiệm để theo dõi các triệu chứng xấu có thể xảy ra rồi mới cho
trẻ ăn những bữa thức ăn có tỏi tiếp theo. Nếu có bất kì biểu hiện lạ
nào thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để tìm ra giải pháp cho bé.
Theo Khám phá
Nguồn: TTOnline
Chưa có bình luận.
