Nếu có thói quen thường xuyên bỏ râu ngô đi, không sử dụng, bạn sẽ khá tiếc khi biết chúng có quá nhiều tác dụng như thế này.
Ngô là một món ăn rất tốt cho khỏe mạnh, giàu vitamin A, B và E, cùng với các khoáng chất như canxi. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng râu ngô cũng vô cùng bổ dưỡng và có thể chống lại bệnh tật! Thế nhưng thông thường, chúng ta có thói quen vứt bỏ phần râu ngô đi vì nghĩ chúng không có tác dụng gì. Ít ai ngờ rằng,râu ngô lại có thể đem đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi nó có các thành phần tự nhiên nhất định vô cùng bổ dưỡng.
Bạn có thể rửa và nấu nước râu ngô để uống hoặc có thể xay ra, trộn với mật ong để có hương vị dễ uống hơn. Dưới đây là một số lợi ích không thể bỏ qua của râu ngô.
1. Ngăn ngừa sỏi thận
Khi uống nước râu ngô, cơ thể con người có thể đào thải độc tố và các hợp chất nitrat tồn đọng trong thận, từ đó làm giảm nguy cơ bị sỏi thận.
Râu ngô có tác dụnggiảm nguy cơ bị sỏi thận do có thểđào thải độc tố ra khỏi cơ thể. (Ảnh minh họa)
2. Cải thiện khả năng đông máu
Râu ngô rất giàu vitamin K giúp cải thiện khả năng đông máu, do đó ngăn ngừa tình trạng mất máu quá nhiều trong chấn thương.
3. Điều trị bệnh tiểu đường
Bằng cách điều chỉnh tình trạng mất cân bằng trong việc sản xuất insulin của cơ thể, râu ngô có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, do đó có thể điều trị bệnh tiểu đường.
4. Kiểm soát cholesterol
Một lợi ích sức khỏe khác của râu ngô là loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch, hạ thấp lượng cholesterol cao trong cơ thể. Bởi vậy những người có lượngcholesterol cao có thể thường xuyên uống nước râu ngô.
5. Cải thiện tiêu hóa
Râu ngô có thể giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất dịch tiêu hóa, từ đó sẽ cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích cảm giác thèm ăn.
6. Điều trị bệnh viêm nhiễm bàng quang
Không chỉ là một thức uống lợi tiểu, nước râu ngô còn có có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn gây hại đến bàng quang. Bởi vậy, sử dụng thức uống này thường xuyên sẽ giúp bàng quang khỏe mạnh hơn.
7. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Như đã nói ở trên, râu ngô có khả năng làm giảm cholesterol và chất béo dư thừa trong cơ thể, do đó sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh nhất định liên quan đến tim mạch.
Thụy Du
Theo BS
link: http://www.boldsky.com/health/nutrition/2016/health-benefits-of-corn-silk/gallery-cl1-107787.html
Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:
Tòa soạn Emdep.vn
Địa chỉ: Tầng 3- Tòa nhà Đại Phát – Ngõ 82 Duy Tân – Hà Nội
Điện thoại: 0437959783
Email: toasoan@emdep.vn,banbientap@i-com.vn
Hotline:0914926900
Nguồn: Emdep
Chưa có bình luận.
