Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi việc luyện tập thể dục và sức khỏe tim mạch của hơn 33.000 người có độ tuổi trung bình 60 trong suốt 14 năm. Những người tham gia được hỏi về mức độ vận động của họ vài năm trước đó và khi còn ở tuổi 30. Kết quả cho thấy những người đi bộ hoặc đạp xe 20 phút mỗi ngày có thể giảm tới 20% nguy cơ suy tim.
Trong khi đó, những người hoạt động thể chất ít nhất có nguy cơ suy tim cao nhất và việc luyện tập thể dục trong thời gian gần đây cũng như hiện tại có tác động đến tim mạch nhiều hơn trong giai đoạn trước của cuộc đời.
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…