Hãy lắng nghe cơ thể của mình bởi một điều gì đó bất thường trên cơ thể cũng có thể cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn.
 |
|
Ảnh minh họa |
Dưới đây là7 dấu hiệu cơ thể tố cáo bạn đang mắc bệnh tiềm ẩn:
1. Các quầng thâm quanh mắt
Thiếu ngủ cũng có thể gây ra thâm quầng mắt, nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến tình trạng này. Có thể bạn chưa biết rằng các quầng thâm quanh mắt có thể bắt nguồn từ chứng dị ứng hoặc do ngứa mắt.
Vì thế, bạn không nên bỏ qua mà tốt nhất nên tìm hiểu nguyên nhân gây dị ứng để có cách điều trị và phòng bệnh phù hợp.
2. Tăng kích cỡ vòng 2
Nếu vòng eo của bạn bổng dưng tăng lên nhanh chóng có thể cho biết nguy cơ bạn đang mắc bệnh tiểu đường hay hội chứng chuyển hóa nếu vòng eo lớn hơn 80cm đối với nữ giới và 94cm đối với nam giới.
Nếu bạn mắc phải bệnh tiểu đường, ngoài chứng béo phì và vòng eo quá lớn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, giảm tập trung, thường xuyên tiểu tiện và khát nước. Ngoài ra, người mắc bệnh tiểu đường còn có thể bị suy giảm thị lực, tuần hoàn máu và tuổi thọ.
3. Môi khô, nứt nẻ
Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B và sắt. Vì thế, bạn nên tăng cường hấp thu thực phẩm giàu các vitamin B và sắt.
Đồng thời, khi môi bị khô và nứt không những gây khó chịu mà còn rất dễ bị nhiễm trùng. Bạn nên dùng kem bôi chữa trị tại chỗ và dưỡng ẩm để khắc phục vấn đề này.
4. Các đốm màu vàng quanh mắt hoặc khuỷu tay
Các đốm màu vàng quanh mắt hoặc khuỷu tay xuất hiện là do sự tích tụ mỡ phía dưới da của bạn gây ra. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy mức cholesterol trong cơ thể bạn đã tăng lên. Nó có thể là yếu tố dẫn đến các vấn đề về tim hoặc não.
Vì thế, bạn nên xét nghiệm máu khi đói để có thể xác định bệnh và điều trị kịp thời. Ngoài ra, sự can thiệp về dinh dưỡng cùng việc tập luyện thể dục có thể giúp làm giảm tình trạng này.
5. Nổi mụn rất ngứa
Đây là một chứng nhạy cảm gluten, khi cơ thể phản ứng với protein gluten trong thực phẩm. Bệnh thường tác động đến thành ruột, khiến nó khó hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì thế, da có thể bị ảnh hưởng. Tùy thuộc vào mức độ mà bệnh có thể gây ra các tổn thương đối với đường ruột.
6. Móng tay dễ gãy
Móng tay giòn, dễ gãy có thể cho biết bạn đang mắc bệnh nhiễm nấm, bệnh vẩy nến, trục trặc với tuyến giáp hoặc bệnh viêm khớp. Các triệu chứng khác đi cùng với dấu hiệu này là nổi mẩn, mệt mỏi hay đau khớp.
7. Tóc thưa và mỏng
Tình trạng này cho biết lượng sắt trong máu của bạn có thể thấp hơn giới hạn bình thường. Các bệnh về tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến tóc, làm tóc mỏng đi.
Vì thế, nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt hoặc đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để điều trị thích hợp.
H.N
Chưa có bình luận.
