Chuyên gia mách bạn giải pháp để con rời xa màn hình điện thoại, máy tính bảng

Những số liệu đáng báo động về hậu quả do điện thoại, máy tính bảng… gây ra cho trẻ nhỏ thực sự gây lo lắng cho cộng đồng. Vậy, làm thế nào để con trẻ rời xa điện thoại, máy tính bảng? Chúng ta hãy nghe những ý kiến tư vấn của các chuyên gia.

Những hậu quả do thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính bảng…

Trên thực tế, sau thời gian đến trường, ăn cơm, ngủ…đa phần trẻ thường chúi mũi vào màn hình điện thoại, máy tính bảng, tivi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt là thị lực của đôi mắt.

Hậu quả do “nghiền” điện thoại thông minh, máy tính bảng…ở trẻ gây ảnh hưởng đến thị lực, kém tập trung, béo phì…

Theo WebMD dẫn nguồn Viện hàn lâm Hoa Kỳ, ngoài bài làm ở nhà, trẻ ở tuổi đến trường chỉ nên dành không quá 1 hay 2 giờ với màn hình mỗi ngày. Giáo sư Craig Anderson chuyên ngành về sinh lý học Đại học bang Iowa cho biết “Có rất nhiều tác động tiềm ẩn từ màn hình có hại đến trẻ sơ sinh tới thanh thiếu niên và cả người lớn còn trẻ”.  Nguyên nhân do thói quen xem nhiều chương trình, chuyển nhanh từ cảnh này qua cảnh khác lâu dần khiến trẻ thể thấy bối rối khi cần tập trung trong lớp.

Đề cập ở một góc độ khác, bác sĩ David Hill – chủ tịch Hội đồng về truyền thông và thông tin Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ chia sẻ, trẻ dành quá nhiều thời gian trước màn hình có thể mắc những bệnh như kém ngủ hay quá tăng cân.

Giải pháp giúp con rời xa điện thoại, máy tính bảng

– Không cho các con sở hữu máy tính bảng, điện thoại thông minh.

– Hạn chế để máy vi tính và tivi ở một số chỗ thuận mắt trẻ, trẻ dễ tiện tay dùng.

– Quy định thời gian không công nghệ vào lịch gia đình như phải tắt các màn hình trong bữa ăn và trước khi lên giường. Thậm chí dành thời gian mỗi tuần cho gia đình cùng làm điều gì đó giải trí mà không có thiết bị nào được phép “tham gia”.

– Cha mẹ làm gương cho các con noi theo. Bởi vậy không vùi mặt vào điện thoại, máy tính bảng mà đưa các con đi thăm ông bà nội ngoại, đi chơi vườn hoa, công viên…

– Đề ra một số quy tắc. Khi các quy tắc đã rõ ràng và nhất quán, có thể tránh những tranh cãi mỗi khi ngắt truyền hình, máy vi tính hay điện thoại.

– Hãy sẵn sàng giải thích với con về việc ngắt màn hình. Sau khi các con bạn đã xem truyền hình hàng giờ ở nhà người bạn, hoặc các bạn chúng có thời gian xem màn hình nhiều hơn, chúng có thể ngạc nhiên vì sao các quy tắc của bạn lại khác nhau. Khi đó bạn có cơ hội nói chuyện với các con về các giá trị của gia đình bạn là gì.

Cha mẹ hãy làm gương để các con noi theo, quy định rõ những khoảng thời gian không được sử dụng điện thoại, máy tính bảng…

– Hãy giúp các con tìm kiếm những phương pháp giải trí khác.

– Hãy dùng công nghệ để giải quyết. Do đó hãy sử dụng các chương trình đã đặt để ngắt máy vi tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh sau một lượng thời gian đã định.

– Điều chỉnh hạn chế thời gian với màn hình khi con đã lớn. Với học sinh trung học, cha mẹ nên hỏi ý kiến con, cùng con ra quyết định về việc hạn chế dùng màn hình.

Theo Tuoitre.vn