Muốn học tập hiệu quả, tập trung và nhớ lâu? Hãy bổ sung ngay các thực phẩm sau bạn nhé!
Thời gian thi cử đến gần khiến não bộ phải hoạt động hết công suất. Tình trạng quá tải có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi và học tập không hiệu quả. Trước tiên, hãy cải thiện tình trạng này từ trong chế độ ăn bằng những thực phẩm giúp cải thiện hoạt động của não bộ. Chúng còn có thể giúp bạn tăng trí nhớ và tư duy trong những ngày thi cận kề đấy!
Quả bơ
Rau màu xanh đậm
Cà chua
Hải sản & cá béo
Hạt bí ngô
Nguồn: Kiến thức
Chưa có bình luận.
Tin khác
