Chạy marathon có thể khiến bạn teo não

Việc chạy bộ trên cung đường quá dài có thể khiến não của bạn dần teo lại.

Chạy bộ là một bộ môn thể dục rất hiệu quả để nâng cao sức khỏe, tăng sức bền, củng cố xương khớp, thậm chí có thể cải thiện tâm trạng và sự quyến rũ của bạn.

Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây của ĐH Y Ulm (Đức), chạy bộ đường trường (chạy marathon) với khoảng cách quá dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, đặc biệt là não bộ.

Cụ thể, các khoa học gia đã thực hiện thí nghiệm trên những người thường xuyên thực hiện cái gọi là “marathon cực độ”.

Họ tham gia cuộc thi chạy khoảng 4.500km trong 64 ngày (70km/ngày). Kết quả cho thấy, não bộ của họ bị co lại tạm thời trong quá trình chạy bộ.

Biểu đồ chụp cắt lớp não của người chạy marathon cực độ.

Tiến sĩ Uwe Schütz cùng nhóm nghiên cứu đã theo dõi và chụp cắt lớp não (MRI), khớp, nội tạng… của 44 người bất kỳ trong nhóm chạy.

Trong số này, có 13 người đồng ý cho phép chụp MRI trước và sau khi đua có lượng chất xám giảm xuống 6,1%.

Hiện tượng này không xảy ra với những người chạy bộ bình thường.

Theo Schütz, quá trình “teo não” là hệ quả của sự mệt mỏi và thiếu dinh dưỡng trong quá trình tham gia cuộc đua. Ngoài ra, ông tin rằng não bộ trong giai đoạn này không được kích thích đủ, vì người tham gia chỉ tập trung vào một việc duy nhất trong suốt 9 tuần.

Tuy nhiên, Schütz cũng cho biết sự “teo não” chỉ là tạm thời. Sau 8 tháng theo dõi, lượng chất xám đã trở lại bình thường mà không để lại tác dụng phụ nào.

Ngoài ra, ông cũng chia sẻ rằng những người chạy bộ khoảng 10 -20km/ngày có thể yên tâm không có hiện tượng này xảy ra.

Theo Kênh14/Trí Thức Trẻ

Nguồn: GenK