Chặn đứng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa từ thói quen hàng ngày

Bệnh phụ khoa là một loại bệnh gây phiền toái mà nhiều chị em mắc phải. Tuy nhiên, có thể giảm tối đa nguy cơ mắc căn bệnh này bằng cách lưu ý một số thói quen hàng ngày.

Bệnh phụ khoa là các bệnh ở phụ nữ liên quan đến cơ quan sinh dục. Khi mắc bệnh, chị em sẽ có cảm giác ngứa ngáy âm đạo, khí hư bất thường, có mùi hôi, kinh nguyệt không đều… Nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến 1 số bệnh bên trong cơ thể như viêm vùng chậu, viêm buồng trứng, vòi trứng, ảnh hưởng tới sức khỏe hoặc thậm chí có thể gây vô sinh.

Mắc bệnh phụ khoa từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày

Nhiều người chỉ có thói quen vệ sinh cá nhân vào cuối ngày, hoặc khi tắm. 24h đồng hồ mà phần phụ chỉ được vệ sinh có 1 lần như vậy sẽ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển mạnh. Vì thế chị em nên rửa vùng kín ít nhất 2 lần/ ngày bằng nước sạch và có thể sử dụng nước ấm pha với dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh âm hộ là điều vô cùng quan trọng. Mặt khác, sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện cũng cần vệ sinh sạch sẽ để tránh mắc bệnh phụ khoa.

Nhiều người có thói quen sau khi đi vệ sinh lại dùng giấy lau ngược từ dưới lên. Hành động này vô tình lại tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo một cách dễ dàng nhất. Vì vậy, sau khi đi vệ sinh, bạn nên lau theo chiều từ trước ra sau hoặc tốt nhất là rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

Một điều cần lưu ý nữa là thói quen vệ sinh khi quan hệ tình dục. Có nhiều chị em chuẩn bị rất kỹ trước khi gần chồng nhưng sau khi quan hệ lại để tới sáng hôm sau mới vệ sinh cá nhân. Điều này là rất nguy hiểm, vì trong khoảng thời gian đó vi khuẩn sẽ phát triển mạnh do môi trường ẩm ướt. Vì thế, chị em lưu ý cần phải vệ sinh sạch sẽ cả trước và sau khi quan hệ tình dục.

Nhưng không phải cứ giữ gìn vệ sinh thật sạch đã là an toàn. Vì nhiều người lại có thói quen vệ sinh sạch thái quá và nghĩ rằng vệ sinh vùng kín liên tục, dùng xà bông để rửa, rồi thụt rửa thật sâu mới sạch sẽ. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Xà bông có tính chất tẩy mạnh, sẽ khiến cho âm đạo bị mất đi độ ẩm cân bằng, đồng thời, tiêu diệt cả những loại vi khuẩn có lợi trong môi trường này và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, cũng như các bệnh liên quan đến tình dục phát triển.

Mắc bệnh phụ khoa do dùng đồ lót không đúng

Thói quen mặc đồ lót bó sát cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa. Vì thế, nguyên tắc chọn đồ lót bằng chất liệu cotton và thoáng, rộng rãi là việc chị em nên tuân thủ nghiêm ngặt.

Thời tiết ẩm, quần áo khó khô đặc biệt là đồ lót, nhiều mẹ cẩn thận dùng băng vệ sinh hàng ngày hoặc quần lót giấy để tránh mặc phải đồ còn ẩm đó để tránh bị vi khuẩn trú ngụ. Nhưng điều này lại không tốt chút nào vì những thứ tiện dụng và có vẻ sạch sẽ ấy lại có thể làm bí vùng âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Vậy chị em nên sấy khô hoặc là quần áo trước khi dùng. Nếu có điều kiện, chị em có thể ngâm quần lót trong nước sôi và phơi ra chỗ thoáng. Sử dụng một thời gian, chị em nên thay đồ lót mới để hạn chế mắc các bệnh phụ khoa do vi khuẩn.

Mắc bệnh phụ khoa do không hiểu biết về dung dịch vệ sinh phụ nữ 

Tâm lý chung, để vùng kín được sạch sẽ thì phải dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Với tư tưởng này nên nhiều mẹ đã “nhiệt tình” sử dụng chất rửa này mà không hề biết tác hại của nó khi không sử dụng đúng cách.

Nhiều chị em chỉ tù mù đi mua dung dịch này mà không hiểu hết thành phần của nó như thế nào. Có người chọn phải dung dịch có thành phần giữ ẩm cao khiến vùng kín luôn ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn gây bệnh phát triển. Có người lại chọn dùng dung dịch có chất sát khuẩn mạnh, xà phòng hoặc có chứa kim loại nặng như đồng, bạc, kẽm… để sử dụng hàng ngày. Điều này lại làm cho vùng kín của chị em trở nên khô rát, mất cân bằng vi sinh ở âm đạo. Đó cũng là nguyên nhân các bệnh phụ khoa xuất hiện.

Vậy nên việc chọn dung dịch vệ sinh phù hợp, và sử dụng đúng cách là việc làm cần thiết. Chị em nên chọn loại sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên, an toàn để dùng hàng ngày. Tránh mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc và không theo sự chỉ dẫn tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là những lưu ý giúp các chị em có thêm kiến thức để tránh mắc phải các bệnh phụ khoa. Ngoài việc thay đổi 1 số thói quen hàng ngày, giữ gìn vệ sinh cá nhân… bạn cũng nên đi khám sức khỏe sinh sản định kỳ để sớm phát hiện bệnh phụ khoa nếu có. Có như vậy, các bệnh phụ khoa mới không có cơ hội phát triển trong cơ thể của chúng ta.

Hạnh Vân

Nguồn: Emdep