Mặc quần áo như thế nào để giữ ấm cơ thể tốt nhất cũng đòi hỏi sự khéo léo và thông minh của bạn.
Mặc như thế nào để giữ ấm tốt hơn chocơ thể trongthời tiết lạnh giálà một yếu tố quan trọng mà nhiều người cần biết. Giữa thời điểm khu vực miền Bắc nước ta đang bị không khí lạnh bao phủ trong đợt rét kỷ lục, những gợi ý dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn.
Mặc áo thành nhiềulớp
Trong ngày lạnh, bạn nên sử dụng nhiều loại áomỏng, mặc thành nhiềulớp trong người, như vậy cơ thể bạn sẽấm áp hơn nếu chỉmộtlớp áodày.
Đeo tấtmùa đông
Những đôi tấtmùa đông ấm áp rất quan trọng trong việc giữ ấm cho đôichân của bạn. Tốt nhất bạn nên chọn tất dày dặn, có lớp bông lót. Nhưng hãy cẩn thận và đảm bảorằng đôi chân của bạn vẫnđược thoải mái và lưu thông không khí tốt.
Áo khoác
Bạn nên mặcmột chiếc áo khoác cóchất lượng tốt.Nhìn chung, áo khoác càng dày sẽcàng tốt, cho dù đó là một chiếc áo khoác phao hay một chiếc áo khoác len, áo khoác dạ,…
Đội mũ
Nhiều người tin rằnghầu hết nhiệt của cơ thể bị thất thoát qua phầnđầu, bao gồm bất kỳ bộ phận nào ở trên đầu. Do đó, bạn không thể quên một chiếc mũ đội đầu cho mình, nhất là khi đi ra ngoài giữa trời giá rét.
Đeo găng tay
Ngón tay và bàn tay của bạnrất dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy chúng cầnđược giữ ấm cẩn thận.Đây là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với không khí lạnh nhiềunhất do phải tham gia nhiều cử động. Bởi vậy, nếu không được giữ ấm, tay bạn sẽ nhanh chóng bị đơ cứng.
Che mặt
Bạn có thể mất rấtnhiều nhiệt từ bất kỳ bộ phận nào không đượcche kín.Ngay cả khi bạn đã mặc rất ấm cho cơ thể nhưngkhuôn mặt tiếp xúc với không khí cũngsẽkhiến bạn có cảm giáclạnh tê tái. Hãy chuẩn bị mọi phụ kiện cần thiết khi đi ra ngoài như khăn, khẩu trang để khuôn mặt hạn chế tiếp xúc với gió lạnh càng nhiều càng tốt.
Mặc nhiềulớpquầnhơn
Rất nhiều người có thói quen chỉ chú ý mặc nhiều lớp áo ở phần trên vàchỉ mặcmột lớp quần ở dưới phần chân.Tốt hơn hết, bạn nên mặc một lớp quần lót dài bên trong vàmột lớp bên ngoài. Chỉ cần đôi chân bị lạnh cũng đủ khiến cả cơ thể bạn run lên cầm cập.
Giữ khô cơ thể
Nếu trời mưa gió, bạn nên mặc một lớp áochống thấm nước khi đi ra ngoài. Đồng thời nên hạn chế tiếp xúc với nước lạnh vì khi cơ thể bị ướt, bạn sẽ khó có thể cảm thấy ấm áp dù mặc nhiều quần áo đến thế nào đi chăng nữa.
Hải Đăng – (Dịch theo WH)
(Theo Congluan)
Xem thêm: Sống sót sau 103 giờ trong kho lạnh
Nguồn: Emdep
Chưa có bình luận.
