Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết các bộ phận cơ thể làm gì tại từng thời điểm và khi nào nên ăn uống hay làm gì
Không uống cà phê trước 7 giờ sáng, 1 giờ chiều mới ăn bữa trưa… là những phát hiện mới về đồng hồ sinh học trong cơ thể chúng ta. Điều này giúp xác định được khoảng thời gian nào thì bạn ăn và không nên ăn gì, uống gì là thích hợp…
Nếu bạn nghĩ rằng uống cà phê sáng lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Nếu muốn uống cà phê, hãy uống trong khoảng thời gian 7-9h sáng, sau khi ăn sáng vì đây là khoảng thời gian dạ dày hoạt động tích cực. Tương tự như vậy, từ 3-5h chiều là khoảng thời gian bàng quang hoạt động nhiều nhất, vì vậy bạn nên uống nhiều nước.
Ngoài ra còn có rất nhiều điều thú vị liên quan đến cơ chế hoạt động của các bộ phận cơ thể. Bạn hãy xem tranh dưới đây để biết nhé:
(Nguồn: Yourstylishlife)
Nguồn: Afamily
Chưa có bình luận.
Tin khác
