Bất cứ ai có người thân hút
thuốc mỗi ngày đều có mong muốn thiết tha tìm được cách nào đó giúp họ
có thể cai thuốc lá, thôi hại mình, hại người.
>> Trẻ nhỏ bị trụy tim mạch, tử vong do bị côn trùng ngay trong nhà đốt
Thuốc lá, dù nhìn nhận theo hướng nào thì cũng chỉ toàn tác hại,
nào là phải chịu trách nhiệm cho 25% ca tử vong mỗi năm ở nhóm đối tượng
30-60 tuổi, với những bệnh nghiêm trọng như ung thư phổi, ung thư vòm
họng, đau tim, đột quỵ, giảm mật độ xương… không chỉ thế còn gây nhiều
biến chứng thai kỳ và dị tật thai nhi.
Người hút thuốc lá hại
chính mình, hại cả vợ cả con. Nhưng dù đã có rất nhiều cảnh báo, bản
thân rất nhiều người hút thuốc cũng hiểu được điều này nhưng vẫn chưa
thể từ bỏ…
Các chị em hãy giúp người đàn ông của gia đình mình – là bố, là chồng, hay anh em trai… cai thuốc lá
vì lợi ích của họ và cũng của chính bạn nữa, bằng cách áp dụng phương
pháp của y học cổ truyền Ấn Độ ayurveda để thanh lọc và đánh vào gốc rễ
của cơn nghiện nicotine, tất nhiên việc này phải đi cùng với thay đổi
lối sống:
Quế –
mỗi khi lên cơn thèm thuốc lá, hãy bẻ một mẩu quế và ngậm một lúc, hoặc
chỉ đơn giản đưa thanh quế lên mũi, hít một hơi sâu. Mùi và vị của quế
sẽ khiến não bạn thức tỉnh, giảm căng thẳng.
Lá húng quế
– nhai lá húng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm cảm giác thèm thuốc
lá, không chỉ thế còn có thể giảm bớt những tác hại gây ra do thói quen
xấu này.
Mỗi buổi sáng và tối, hãy bảo chồng bạn nhai khoảng 2-3
lá rau húng. Do loại rau gia vị này khá dễ trồng, bạn hãy dành một chút
không gian cho nó để được một lúc đôi ba việc.
Gừng, nghệ, quả lý gai
– bạn nghiền và trộn ba lại nguyên liệu này với nhau, nặn thành viên
nhỏ để ngậm trong miệng cũng sẽ giảm hẳn nhu cầu hút thuốc lá.
So
với gừng và nghệ, quả lý gai là một thành phần đặc biệt, hơi có chút lạ
lẫm do có gốc ngoại. Loại quả này có tính chống oxy hóa mạnh, có khả
năng cải thiện lưu thông máu, tăng chức năng gan, tăng cường miễn
dịch…
Hoa cúc – hoa cúc hãm trà là cách giúp xoa dịu thần kinh và giảm cảm giác thèm thuốc lá, nên uống khoảng 2-3 lần/ngày.
Nước đựng trong cốc đồng
– Bản thân việc uống nước thôi cũng có tác dụng dập tắt cơn thèm thuốc,
nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn uống nước trong cốc đựng bằng đồng vì đồng
được biết đến với khả năng loại bỏ chất độc.
Uống nước đựng trong cốc bằng đồng lâu dài sẽ giúp loại bớt chất độc cũng như giảm sự thèm thuốc lá, từ đó có thể cai thuốc lá.
Kỹ thuật thanh lọc rửa sạch đường thở Neti Kriya
– bạn thực hiện bằng cách đổ nước muối sinh lý vào một bên mũi và để nó
chảy ra ở bên lỗ mũi còn lại, cuốn theo những chất bẩn. Nên làm như vậy
vào mỗi sáng và tối để đường thở được thanh lọc, khỏe mạnh và hoạt động
hiệu quả hơn.
Theo Trí thức trẻ
Nguồn: TTOnline
Chưa có bình luận.
