Bí kíp bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch ‘bụi’

Tự đi du lịch, khám phá cảnh quan thiên nhiên đang trở thành một xu hướng phổ biến cho giới trẻ ở nhiều nước. Xét trên nhiều góc độ, đây là một khuynh hướng tốt giúp họ trở nên năng động và hiểu biết hơn. Tuy nhiên cũng cần có những bí kíp giúp chuyến đi an toàn, bảo đảm sức khỏe, đề phòng nhiễm bệnh.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo những người đi du lịch “bụi cần thận trọng trong việc giữ gìn sức khỏe vì họ dễ bị nhiễm các siêu vi trùng gây nên các bệnh dạ dày và đường ruột.

Các siêu vi trùng gây bệnh này khiến cho kiểu đi du lịch này khiến các thành viên dễ bị tiêu chảy nặng, đau dạ dày, đầy hơi hoặc mệt mỏi. Theo BBC News, những triệu chứng này có thể kéo dài vài tuần hoặc thậm chí vài tháng nếu không điều trị .

 

Uống nước đóng chai, tập thói quen giữ gìn vệ sinh…để đảm bảo sức khỏe khi đi du lịch “bụi”

Nguyên nhân khiến những người đi du lịch “bụi” dễ bị nhiễm bệnh là do uống nước bị nhiễm hoặc ăn thực phẩm bị nhiễm vi trùng. Các nhà khoa học cho biết họ mới phát hiện cơ chế hoạt động của những vi trùng gây ra nhiễm trùng ruột do uống nước bẩn, làm cho cơ thể yếu đi.

Cụ thể, những vi trùng này bắt chước chức năng hoạt động của các tế bào trong cơ thể để phá vỡ, tách các tế bào khỏe mạnh trong ruột ra và hút hết chất dinh dưỡng của các tề bào khỏe mạnh. Điều này cũng làm cho các vi khuẩn có hại đã có sẵn trong cơ thể có cơ hội tấn công các tế bào khỏe mạnh.

Đặc biệt, các nhà nghiên cứu còn phát hiện những vi trùng gây bệnh dạ dày sản xuất ra hai loại protein có thể chọc thủng lớp nhầy bảo vệ ở ruột, phá vỡ sự liên kết giúp kết dính các tế bào lại với nhau để dễ dàng tấn công để hút hết dinh dưỡng của các tế bào khỏe mạnh.

TS Kevin Tyler của Trường Y Norwich trực thuộc Đại học East Anglia (Anh) chia sẻ với BBC: Khi hàng rào bảo vệ ở ruột bị phá hủy thì vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công và ăn “bữa ăn đã dọn sẵn”, làm cho bệnh nặng hơn.

Qua đó các chuyên gia khuyến cáo, cách để giúp những người đi du lịch “bụi” tránh nhiễm ký sinh trùng này là hãy cố gắng uống nước đóng chai; tập thói quen giữ gìn vệ sinh; tránh ăn thức ăn và uống nước mình nghĩ có thể bị nhiễm khuẩn. Những lời khuyên cực kỳ hữu ích này được BBC trích dẫn từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ.

Theo Thanhnien.vn