Để tránh lạm dụng và hạn chế tối đa tác dụng phụ của các loại thuốc tân dược, các chuyên gia khuyên những người hay bị táo bón, buồn nôn, khó tiêu… hãy sử dụng các biện pháp “tự nhiên “để dạ dày cảm thấy tốt hơn.
Bánh mì cháy
Bánh mì nướng giúp giảm đau dạ dày hiệu quả, nhưng bánh mì bị cháy còn tốt hơn vì chúng hấp thụ chất độc khiến bạn ốm.
Nước ép cà rốt, bạc hà
Hai loại nước ép trên cực kỳ ữu ích do cà rốt cung cấp dưỡng chất và bạc hà xoa dịu dạ dày khó chịu của bạn.
Giải pháp: 4 củ cà rốt cắt lát, 4 cốc nước, và 1 thìa cà phê bạc hà khô; đun trên lửa vừa khoảng 15 phút hoặc đến khi cà rốt mềm rồi uống hỗn hợp trên.
Sữa chua
Trong sữa chua có chất probiotic, làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Lưu ý: Chọn sữa chua không bé, không cần thêm đường, hương vị khi đang bị đau bụng.
Dấm táo
Dấm táo làm dịu chứng khó tiêu, đầy hơi và có thể giảm bớt chứng chuột rút. Ngoài ra, dấm táo cũng có thể làm giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi chứng ợ nóng.
Giải pháp: Uống hỗn hợp gồm 1 muỗng dấm táo, 1 cốc nước ấm và 1 muỗng mật ong để làm dịu chứng khó tiêu, đầy hơi…
Trà gạo
Trà gạo có tác dụng giảm đau dạ dày, ngừng tiêu chảy.
Giải pháp: Đun sôi 1/2 chén gạo, 6 chén nước trong khoảng 15 phút. Lọc gạo, sau đó thêm chút mật ong hoặc đường và uống ấm.
Chế độ ăn uống CRAP
Nếu bạn bị táo bón, hãy thử chế độ ăn uống CRAP. Đây là chữ viết tắt của “anh đào, nho khô, mơ và mận”.
Trong y khoa, tất cả các loại thực phẩm trên có thể giảm bớt cơn đau dạ dày.
Hạt cây carum
Loại hạt này chứa vitamin và khoáng chất, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh khó tiêu, khí hoặc sưng phồng, góp phần làm dịu cơn đau dạ dày.
Cuối cùng, khi đã thử các phương án trên mà chưa được như ý muốn thì hãy sử dụng phương pháp dùng nhiệt từ chai nước nóng hoặc tấm sưởi ấm trên bụng. Dưới tác dụng của nhiệt sẽ làm tăng lưu lượng máu lên bề mặt da và chuyển cảm giác đau từ bên trong dạ dày ra bên ngoài, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.
Theo vov.vn
Chưa có bình luận.
