Ăn trái cây và rau củ từ lâu được biết rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng một nghiên cứu mới cho rằng ăn nhiều trái cây, rau củ còn giúp chúng ta hạnh phúc.
Ăn nhiều trái cây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tăng cảm giác hạnh phúc – Ảnh: Shutterstock
Ngoài ra, nếu mỗi ngày chia khẩu phần trái cây ra làm 8 phần nhỏ, duy trì thường xuyên trong vòng 2 năm thì mức độ cải thiện cảm giác hạnh phúc còn cao hơn cả mức độ cải thiện sức khỏe.
Ngọc Quý (TNO)
Nguồn: Giáo dục Online
Cơ thể con người chứa đến hàng tỷ các vi sinh vật khác nhau bao…
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…
JARDIANCE viên nén bao phim chứa 10 hoặc 25 mg empagliflozin. Thành phần tá dược:…
Hơn một thế kỷ trước, chúng ta phát hiện ra rằng vi khuẩn sống trong…
Hệ vi sinh đường ruột đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cuộc sống của…
Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…