Hiện nay, tình trạng khô mắt trở nên phổ biến và để lại nhiều hậu quả đáng lo ngại hơn ta tưởng. Vì thế, nhận diện đối tượng của căn bệnh này và tìm ra biện pháp phòng ngừa sớm là vô cùng cần thiết.
Đối tượng và nguyên nhân của bệnh khô mắt
Khô mắt không chỉ phổ biến ở những người làm việc thường xuyên với màn hình máy tính, sổ sách. Đối tượng của nó bao gồm bất kể nam nữ, tuổi tác, ngành nghề nào, bởi môi trường ô nhiễm, không khí thiếu độ ẩm do thường xuyên sử dụng điều hòa, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, hay do ảnh hưởng từ tác dụng phụ của một số loại thuốc và sau những lần phẫu thuật. Tất cả là những tác nhân làm mắt cay rát, cộm xốn, lâu ngày dẫn đến bệnh khô mắt.
Nếu không phát hiện sớm, khô mắt có thể chuyển biến nặng hơn, gây ra viêm kết mạc, viêm loét giác mạc,…
Bệnh khô mắt sẽ biến chứng nghiêm trọng hơn nếu không chữa trị kịp thời
Các cách phòng ngừa khô mắt
Để không gặp phải những cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra như: cay cay, rát rát, cộm cộm, xốn xốn, khó nhắm khó mở, bạn cần chú ý thay đổi một số thói quen hằng ngày như sau:
– Giảm tập trung cho mắt, chớp mắt thường xuyên: nếu phải làm việc lâu trên máy tính, sau mỗi 30 phút, bạn nên dành 5 – 10 phút để mắt nghỉ ngơi, chớp mắt chậm và thường xuyên.
– Điều chỉnh vị trí màn hình máy tính dưới tầm nhìn, khoảng cách từ 16 – 24cm.
– Hạn chế đeo kính áp tròng.
– Tạo độ ẩm cho không khí trong văn phòng hoặc tại nhà.
– Chườm mắt & massage mắt.
– Uống nhiều nước, đảm bảo 1.5 – 2 lít mỗi ngày.
– Sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa HEC có độ nhờn cao, bổ sung nước mắt nhân tạo, duy trì độ ẩm cho mắt.
Việc phòng ngừa, khắc phục tình trạng khô mắt cần kiên trì thực hiện hằng ngày để đảm bảo cho đôi mắt sáng khỏe, tinh anh và tránh được các bệnh nguy hiểm do biến chứng từ bệnh khô mắt.
Nguồn: Afamily
Chưa có bình luận.
