Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Từ bỏ 7 loại thực phẩm sau là “bí kíp” giúp bạn giữ gìn sức khỏe của mình.
Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài. Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:
Thịt chế biến sẵn
Bơ thực vật Margarine
Mỳ ăn liền
Nước ngọt
Khoai tây chiên
Nước sốt cà chua
Ngũ cốc đường
Theo Lệ Ngân / Trí Thức Trẻ
Chưa có bình luận.
Tin khác
